Bên cạnh ăn uống đầy đủ dưỡng chất thì việc bổ sung thêm các loại nước trái cây sẽ giúp bạn tăng cường các chất chống oxi hóa, kiềm hóa và tạo nguồn sức sống cho các cơ quan trong cơ thể đấy! Nhưng, không phải chỉ cần dùng máy ép trái cây để tạo nước hoa quả là đã đúng. Bạn cần tìm hiểu vài sai lầm thường gặp khi tiến hành sử dụng máy ép trái cây để đạt được hiệu quả tối đa.
✕
Chọn tỉnh thành để xem đúng giá & khuyến mãi:
TP.HCM
Hà Nội
Bình Dương
Hải Phòng
Đồng Nai
Quảng Ninh
Bà Rịa - Vũng Tàu
Thái Nguyên
Lâm Đồng
Phú Thọ
Bình Thuận
Nam Định
Tiền Giang
Thanh Hóa
Bến Tre
Nghệ An
Vĩnh Long
Thừa Thiên Huế
Trà Vinh
Đà Nẵng
An Giang
Quảng Ngãi
Cần Thơ
Bình Định
Kiên Giang
Gia Lai
Bạc Liêu
Đắk Lắk
Cà Mau
Khánh Hòa
Bắc Giang
Bắc Kạn
Bắc Ninh
Bình Phước
Cao Bằng
Hà Giang
Hà Nam
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hậu Giang
Hòa Bình
Hưng Yên
Kon Tum
Lai Châu
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Yên
Quảng Bình
Quảng Nam
Quảng Trị
Sóc Trăng
Sơn La
Tây Ninh
Thái Bình
Tuyên Quang
Vĩnh Phúc
Yên Bái
Đắk Nông
Điện Biên
Đồng Tháp
-
Giỏ hàng
-
historyTra cứu đơn hàng
- Tài khoản
-
Gọi mua: 1800.6800 (Miễn phí)
Thời gian hoạt động8h00 - 21h00
Danh mục sản phẩm
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
settings_suggest
-
tips_and_updates
-
diamond
Lọc nước
Sinh tố - Xay ép
Nồi chiên không dầu
Hút bụi
Cải thiện nhà cửa
Kinh nghiệm - Mẹo vặt
-
Mách bạn mua chuột máy tính chất lượng, phù hợp nhu cầu sử dụng
-
Gamer Đã Biết Cách Tăng Tốc Độ Chiến Game Trên Điện Thoại Android?
-
Google Meet Là Gì? Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Sử Dụng Google Meet
-
2 Cách Cài Đặt Google Meet App Cho Điện Thoại Và Máy Tính Đơn Giản
-
4 tính năng hay ngay trên công cụ tìm kiếm Google mà ít người biết
Dung tích
-
401 - 500 lít
-
Trên 500 lít
Thương hiệu
-
AQUA
-
Midea
- Xem thêm →
Máy lọc không khí
-
Daikin
-
Panasonic
- Xem thêm →
Đồ dùng nhà bếp
Đồ dùng nhà bếp
-
Máy sấy chén
Đồ dùng gia đình
Lọc nước
Sinh tố - Xay ép
Hệ Thống Cửa Hàng
- Trang chủ
- Tin tức mới, kinh nghiệm hay
- Tư vấn - Đánh giá
- Để tạo nên những ly nước ép trái cây bổ dưỡng cho gia đình, bạn cần biết điều sau
Để tạo nên những ly nước ép trái cây bổ dưỡng cho gia đình, bạn cần biết điều sau
Lạm dụng trái cây sẽ không mang đến hiệu quả
Những loại trái cây như thơm, dưa hấu sẽ chứa rất nhiều đường. Do đó, nếu bạn đang muốm giảm cân thì những loại nước ép này sẽ không phù hợp. Nước ép dứa với dưa hấu tuy ngon nhưng chứa đến 8 muỗng cà phê đường tự nhiên sẽ khiến lượng đường trong máu bạn tăng vọt, tăng trữ lượng chất béo.
Không phải cứ nhiều trái cây là tốt mà bạn nên kết hợp với các loại rau xanh.
Thay vì những loại trái cây trên, bạn có thể chọn táo xanh và kiwi, những loại có lượng đường thấp để cho vào máy ép trái cây chung với các loại rau nhằm tăng hương vị và chất dinh dưỡng cần thiết.
Sử dụng nhiều rau xanh tươi
Bên cạnh trái cây thì nước ép từ rau xanh chính là cách bạn thêm chất dinh dưỡng cần thiết này vào khẩu phần ăn hằng ngày. Nước ép giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng các chất dinh dưỡng trong rau củ, nhất là đối với các loại rau bạn không thích ăn.
Những loại rau bạn không nên cho vào máy ép phải kể đến như: bắp cải, cải xoăn, cải bó xôi, bông cải, vì chúng chứa nhiều chất ức chế tuyến giáp hoạt động, đồng thời sẽ khiến bạn cảm thấy đầy hơi, khó chịu nếu dùng không quen. Nếu bạn vẫn muốn ép lấy nước, thì có thể ngăn bớt tác dụng phụ của chúng bằng cách hấp hoặc luộc sơ trước khi tiến hành.
Các loại rau củ ép nước tốt nhất:
Dưa leo hỗ trợ làm mát và đẹp da.
Củ cải đường giúp giải độc tố trong gan và cung cấp lượng lớn chất sắt.
Cà rốt rất giàu beta-carotene tốt cho mắt, giúp giải độc gan và túi mật. Tuy nhiên trong cà rốt cũng có khá nhiều đường nên bạn không nên lạm dụng.
Rau bina giúp cơ thể hấp thụ thêm sắt và cải thiện làn da nhưng cần được dùng số lượng ít.
Thì là cực tốt cho hệ tiêu hóa, giảm đầy hơi.
Cần tây sẽ giúp bạn chống viêm và kiềm hóa cơ thể, đồng thời giảm huyết áp hiệu quả.
Các loại thảo mộc như mùi tây, rau mùi, gừng hay thậm chí là tỏi (tuy hơi có mùi) sẽ giúp bạn giải độc cơ thể, tốt cho tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.
Trước khi ép trái cây hay rau củ, bạn cần rửa sạch các nguyên liệu. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sáng tạo bằng cách kết hợp các loại trái cây với nhau để tạo nên thức uống bổ dưỡng nhiều hơn. Sau khi ép nước, bạn nên vắt thêm chanh hoặc cho thêm chút muối để tăng hương vị và thêm khoáng chất.
Chọn máy ép trái cây phù hợp
Lựa chọn công suất máy ép trái cây rất quan trọng. Bạn nên dựa vào loại trái cây thường sử dụng để xác định. Nếu nhu cầu nhiều và hay chế biến những loại trái cây cứng, dày thì nên lựa chọn máy có công suất cao. Có thể phân chia như sau:
- Máy ép công suất 200W – 300W: ép được các loại trái cây mềm như dưa hấu, lê, dưa leo…
- Máy ép công suất 400W – 650W: ép mạnh mẽ và cho nhiều nước hơn, phù hợp với các loại trái cây có tính chất cứng như ổi, cóc, cà rốt…
- Máy ép công suất 700W trở lên: xay ép khô xác, ép nước triệt để, tiết kiệm nhiên liệu, thích hợp cho quán nước, cà phê.
Máy ép trái cây cần chọn mua phù hợp với nhu cầu sử dụng để không lãng phí bất kì tính năng nào.
Ngoài ra, cấu tạo lưới lọc cũng đóng vai trò quan trọng, là tiêu chí bạn cần quan tâm khi chọn mua máy ép. Lưới lọc nhỏ, mịn sẽ cho ra nước ép trong hơn, lưới bằng thép không gỉ sẽ an toàn cho sức khỏe và vệ sinh cũng đơn giản hơn.
Bạn cũng nên lựa chọn thiết bị đến từ các thương hiệu nổi tiếng như PHILIPS, Panasonic,… để sở hữu những tính năng tiên tiến và chế độ bảo hành tốt. Đừng vì tiếc tiền mà mua các thiết bị gia dụng trôi nổi không có thương hiệu trên thị trường để rồi tiền thì mất nhưng sản phẩm thì không hề sử dụng hiệu quả.
Máy ép trái cây PHILIPS rất được người tiêu dùng ưa chuộng nhờ những tính năng hiện đại của nó.
