✕

Thương hiệu

Lọc nước
Sinh tố - Xay ép
Làm đẹp
Sức khỏe
Nồi chiên không dầu
Hút bụi
Bàn ủi
Cải thiện nhà cửa

Tư vấn - Đánh giá
Kinh nghiệm - Mẹo vặt
Top sản phẩm
Khuyến mãi - Dịch vụ
Tivi
Thương hiệu
Kích thước
Loại Tivi
Loa - Âm thanh
Phụ kiện cho Tivi và Âm Thanh
Kỹ thuật số

  • Máy ảnh

  • Máy quay phim

  • Camera quan sát

Két sắt
Tủ lạnh
Thương hiệu
Loại tủ lạnh
Dung tích
Tủ đông
Tủ mát
Máy lạnh
Thương hiệu
Công suất làm lạnh
Giá bán
Quạt - sưởi
Máy hút ẩm
Máy lọc không khí
Máy giặt
Thương hiệu
Loại máy giặt
Khối lượng
Máy sấy
Máy nước nóng
Đồ dùng nhà bếp
Đồ dùng nhà bếp
Dụng cụ nhà bếp
Điện thoại
Tablet
Phụ kiện điện thoại
Phụ kiện laptop
Thiết bị âm thanh
Phụ kiện Apple
Đồng hồ thông minh
Thiết bị lưu trữ
Laptop
Máy tính bàn
Màn hình LCD
Máy in
Phụ kiện máy tính
Phần mềm
Phụ kiện văn phòng
Máy chiếu
Máy scan
Lọc nước
Sinh tố - Xay ép
Dịch vụ
Hỗ Trợ
Hệ Thống Cửa Hàng
 

Cơm để tủ lạnh giúp giảm cân, thật hay đùa?

7 năm trước -

Việc cân nặng luôn khiến nhiều người đau đầu. Nếu bạn đã cố gắng tìm mọi phương pháp để giảm cân mà vẫn chưa thành công, thì hãy thử cách để cơm nguội vào tủ lạnh xem. Đây là một phương pháp cực kì khoa học mà rất ít người biết đến.

Xem nhanh

    Các nhà nghiên cứu ở Sri Lanka cho biết, họ đã tìm ra một cách giảm cân cực hiệu quả. Đó chính là làm giảm lượng calo có trong cơm bằng cách thêm một chút dầu dừa vào gạo khi nấu và sau đó bỏ cơm vào tủ lạnh nửa ngày trước khi ăn. Phương pháp này sẽ làm giảm đến tận 60% calo trong cơm, tinh bột khó tiêu hóa, cơ thể sẽ khó hấp thu hơn.

    Ăn cơm không lo mập khi bỏ tủ lạnh

    Ăn cơm nay đã không lo mập khi bỏ tủ lạnh

    Bạn biết đấy, tinh bột trong gạo sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể. Khi tiêu hóa cơm, carbohydrate sẽ chuyển hóa tinh bột thành dạng đường đơn (glucose) để cơ thể dễ hấp thu. Lượng đường chưa được tiêu thụ sẽ được lưu trữ trong cơ thể, tuy nhiên, trường hợp quá nhiều chúng sẽ được chuyển hóa và tích tụ dưới dạng mỡ. Vì thế, bạn cần làm giảm lượng calo trong tinh bột. Và kháng tinh bột là cách "đánh lừa" cơ thể cực hay.

    Bỏ dầu dừa vào cơm giúp kháng tinh bột

    Cho dầu dừa vào cơm rồi bỏ tủ lạnh sẽ kháng tinh bột

    Theo các chuyên gia, cách tốt nhất để tạo chất kháng tinh bột trong cơm là cho một thìa cà phê dầu dừa vào rồi đun cơm trong lửa nhỏ khoảng 40 phút. Sau đó, cho cơm nấu vào tủ lạnh 12 giờ trước khi ăn. Cơm trong quá trình làm lạnh sẽ hình thành liên kết hydro giữa các phân tử amylose bên ngoài hạt gạo và cũng biến chất này thành chất kháng tinh bột. 

    Ngoài ra, cơm để ở nhiệt độ phòng sẽ mau thiu nên buộc ta phải đem chúng vào tủ lạnh. Vì thế, tủ lạnh không chỉ giúp cơm lâu thiu hơn mà còn giúp kháng tinh bột hiệu quả. Nếu bạn đang giảm cân, hãy mau thực hiện cách này đi nhé! 

    Bài viết liên quan

    Có thể bạn cũng thích

    tag-icon tủ lạnh điện lạnh
    nguyenkim-logo 1800 6800