10 lợi ích cực hay của nước nóng với sức khỏe, bạn có biết?

- 5 tháng trước

Trong sinh hoạt và chăm sóc sức khỏe hằng ngày, bạn thường dùng nước nóng hay nước lạnh? Nếu bạn chưa biết nước nóng có lợi ích gì thì hãy tham khảo bài viết sau đây nhé.

Nước nóng có lợi gì cho sức khỏe của bạn?

Giảm cân

Nước nóng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm tăng nhiệt độ cơ thể để đẩy nhanh quá trình đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Vào buổi sáng mỗi ngày, sau khi thức dậy khoảng 10 phút, bạn hãy từ từ uống một ly nước ấm để có một vóc dáng thon gọn.

Nước nóng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm tăng nhiệt độ cơ thể để đẩy nhanh quá trình đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Vào buổi sáng mỗi ngày, sau khi thức dậy khoảng 10 phút, bạn hãy từ từ uống một ly nước ấm để có một vóc dáng thon gọn.

Trị cảm

Uống nước ấm sẽ giảm nghẹt mũi do hòa tan đàm và loại chúng khỏi đường hô hấp. Bạn hãy uống 1 – 2 ly nước ấm/ngày để phòng bệnh cảm cúm trong mùa lạnh.

Uống nước ấm sẽ giảm nghẹt mũi do hòa tan đàm và loại chúng khỏi đường hô hấp. Bạn hãy uống 1 – 2 ly nước ấm/ngày để phòng bệnh cảm cúm trong mùa lạnh.

Giảm đau bụng kinh

Nhiệt từ nước nóng làm dịu cơ bụng và bớt co thắt. Bạn hãy chườm túi nước nóng lên bụng trong ngày "đèn đỏ", cơn đau sẽ giảm rõ rệt.

Nhiệt từ nước nóng làm dịu cơ bụng và bớt co thắt. Bạn hãy chườm túi nước nóng lên bụng trong ngày "đèn đỏ", cơn đau sẽ giảm rõ rệt.

Làm lành vết nứt da

Nếu da khô và nứt nẻ, trước khi dùng kem dưỡng ẩm hãy tắm bằng nước nóng. Hơi nóng sẽ làm da mở rộng lỗ chân lông và thẩm thấu chất làm ẩm tốt hơn, tăng hiệu quả cải thiện làn da.

Nếu da khô và nứt nẻ, trước khi dùng kem dưỡng ẩm hãy tắm bằng nước nóng. Hơi nóng sẽ làm da mở rộng lỗ chân lông và thẩm thấu chất làm ẩm tốt hơn, tăng hiệu quả cải thiện làn da.

Giảm đau khớp

Chỉ cần 15 phút tắm nước nóng kết hợp tinh dầu massage, những người hay bị đau khớp, đau cơ bắp vì vận động mạnh sẽ cảm thấy cơn đau dịu xuống, cơ bắp được thư giãn, máu lưu thông tốt.

Chỉ cần 15 phút tắm nước nóng kết hợp tinh dầu massage, những người hay bị đau khớp, đau cơ bắp vì vận động mạnh sẽ cảm thấy cơn đau dịu xuống, cơ bắp được thư giãn, máu lưu thông tốt.

Ngăn ngừa mụn trứng cá

Rửa mặt bằng nước ấm là cách đơn giản, nhưng hiệu quả để trị mụn trứng cá. Nước ấm làm lỗ chân lông mở rộng, đẩy chất bẩn dưới da ra và làm nốt mụn chóng lành. Bên cạnh đó, uống nước ấm sẽ giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ nguyên nhân gốc rễ của bệnh mụn trứng cá.

Rửa mặt bằng nước ấm là cách đơn giản, nhưng hiệu quả để trị mụn trứng cá. Nước ấm làm lỗ chân lông mở rộng, đẩy chất bẩn dưới da ra và làm nốt mụn chóng lành. Bên cạnh đó, uống nước ấm sẽ giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ nguyên nhân gốc rễ của bệnh mụn trứng cá.

Giúp tóc chắc khỏe

Nước ấm tăng cường năng lượng cho dây thần kinh chân tóc giúp chúng hoạt động tốt hơn. Tóc bạn sẽ mọc nhanh, khỏe mạnh và giàu sức sống.

Nước ấm tăng cường năng lượng cho dây thần kinh chân tóc giúp chúng hoạt động tốt hơn. Tóc bạn sẽ mọc nhanh, khỏe mạnh và giàu sức sống.

Kích thích tiêu hóa

Uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể làm đông cứng dầu trong thực phẩm tiêu thụ, dẫn đến tích tụ chất béo trong đường ruột, gây ung thư ruột. Bạn hãy thay thế bằng nước ấm để tránh tình trạng này.

Uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể làm đông cứng dầu trong thực phẩm tiêu thụ, dẫn đến tích tụ chất béo trong đường ruột, gây ung thư ruột. Bạn hãy thay thế bằng nước ấm để tránh tình trạng này.

Làm sạch răng

Dùng nước ấm để súc miệng làm cho vi khuẩn, thức ăn thừa dễ rửa trôi. Đánh răng bằng nước ấm giúp bảo vệ lợi, tránh chảy máu chân răng...

Dùng nước ấm để súc miệng làm cho vi khuẩn, thức ăn thừa dễ rửa trôi. Đánh răng bằng nước ấm giúp bảo vệ lợi, tránh chảy máu chân răng...

Giải rượu

Người đang say rượu nên uống vài ly nước ấm để làm loãng chất cồn, bảo vệ gan, bù đắp nước bị mất do say rượu nôn ra.

Người đang say rượu nên uống vài ly nước ấm để làm loãng chất cồn, bảo vệ gan, bù đắp nước bị mất do say rượu nôn ra.

Làm sao để có nước nóng dùng thường xuyên?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm có thể đáp ứng nhu cầu cung cấp nước nóng cho bạn và gia đình một cách nhanh chóng như máy lọc nước nóng lạnh, máy nước nóng, máy nước nóng lạnh, bình đun siêu tốc… Hãy nhanh tay chọn cho mình sản phẩm phù hợp và bắt đầu tăng cường sức khỏe hằng ngày bằng việc uống nước ấm nhé!

Bài viết được xem nhiều nhất