Danh mục sản phẩm

Trang chủ
Tin tức mới, kinh nghiệm hay
Kinh nghiệm - Mẹo vặt
10 người vừa đi nắng về thì hết 9 mắc phải sai lầm hại sức khỏe này

10 người vừa đi nắng về thì hết 9 mắc phải sai lầm hại sức khỏe này

4 năm trước - Trần Ngọc Mai

Những ngày nắng nóng khó chịu như này, bạn tuyệt đối cần tránh mắc phải các sai lầm sau khi vừa từ ngoài đường trở về nhà.

Xem nhanh

Sau khi vừa đi ngoài trời nắng về, chúng ta thường tìm đến các biện pháp giúp làm mát cơ thể ngay tức thì. Tuy nhiên, một số thói quen tưởng là vô hại có thể âm thầm tàn phá sức khỏe của bạn về lâu về dài. Cùng tìm hiểu những sai lầm khi vừa đi ngoài trời nắng về là gì để sửa đổi ngay từ bây giờ bạn nhé!

1. Ngồi sát quạt

Vừa từ ngoài nắng về mồ hôi nhễ nhại mà ngồi trước quạt là bạn đang mời gọi bệnh kéo đến "thăm" đấy!

Rất nhiều người có thói quen trong mùa hè là cứ trở về nhà thì sẽ lao ngay đến chiếc quạt điện, bật số cao nhất và ngồi sát để tận hưởng làn gió mát. Thế nhưng, chính điều này sẽ gây ảnh hưởng tới một phần da tiếp xúc trực tiếp với gió từ quạt, mồ hôi bốc hơi rất nhanh khiến nhiệt độ ngoài da giảm xuống đột ngột. Và do vừa đi nắng về nên phần da không tiếp xúc trực tiếp sẽ có nhiệt độ cao hơn, từ đó khiến mồ hôi bốc hơi chậm.

Nếu tình trạng trên cùng xảy ra trên cơ thể thì có thể gây ảnh hưởng tới sự tuần hoàn máu và khiến quá trình bài tiết mồ hôi mất cân bằng, kéo theo hiện tượng đau đầu, choáng váng, toàn thân bứt rứt, khó chịu... đặc biệt còn dễ dẫn tới tình trạng đau vai gáy, trúng gió.

2. Ăn kem hoặc đồ lạnh

Ăn, uống đồ lạnh khi từ ngoài trời nóng trở về sẽ dễ bị đau họng, cảm mạo, say nắng

Một ly kem lạnh hay một chai nước đá có thể giúp bạn giải nhiệt cơn nóng ngay tức thì. Tuy nhiên, khi vừa đi nắng về thì thân nhiệt sẽ tăng cao, mồ hôi nhễ nhại nên cứ vô tư ăn ngay đồ lạnh có thể gây ra tình trạng sốc nhiệt, dẫn tới chứng cảm mạo, say nắng, đau họng và sốt.

Vậy nên, khi vừa đi nắng về thì tốt nhất bạn nên ngồi nghỉ khoảng 15 - 30 phút cho bớt nóng rồi mới ăn/uống đồ lạnh. Nếu quá khát thì có thể uống nước đun sôi để nguội hoặc nước ấm để an toàn hơn cho sức khỏe.

3. Uống liền một hơi nước đá

Từ ngoài trời nóng như lửa đốt về nhà mà được "tu" cả chai nước lạnh thì quả là thích, nhưng cũng dẫn đến sự nguy hại cho sức khỏe

Khi vừa đi ngoài trời nắng về, mồ hôi ra nhiều sẽ gây ra tình trạng khát nước lúc trở về nhà. Do đó, nhiều người thường có thói quen uống liền một hơi nước đá để giải tỏa cơn khát. Thế nhưng, thói quen này có thể làm giảm cơn khát ngay lúc đó, tuy nhiên sẽ kéo theo hiện tượng nhịp tim đập rối loạn, hơi thở ngắt quãng, ra mồ hôi lạnh. Đặc biệt còn có thể dẫn tới tình trạng viêm họng, ho, cảm cúm, ốm sốt và gây kích thích không tốt cho dạ dày.

Vậy nên, hãy rót nước ra cốc và uống từng ngụm nhỏ, đồng thời nên uống nước để nguội chứ tuyệt đối không nên uống nước lạnh.

4. Bật điều hòa nhiệt độ thấp

Bật máy lạnh nhiệt độ thấp - thói quen tai hại gần như ai cũng mắc phải

Chính việc thay đổi đột ngột từ môi trường có nhiệt độ cao sang môi trường có nhiệt độ quá thấp sẽ dẫn tới phản ứng sốc nhiệt và choáng váng. Mặt khác, ngồi trong môi trường nhiệt độ thấp thì mồ hôi sẽ khó bốc hơi nên dễ ngấm ngược vào trong cơ thể, gây cảm lạnh. Nghiêm trọng hơn, nhiệt độ lạnh sẽ làm các mạch máu co lại đột ngột, dễ gây ra tình trạng huyết áp tăng cao và nguy cơ đột tử bất ngờ.

Do đó, vừa đi nắng về thì bạn nên ngồi ở ngoài một lúc cho quen với nhiệt độ phòng rồi mới bật điều hòa lên và để ở chế độ vừa đủ mát.

5. Tắm hoặc rửa mặt ngay

Vì sức khỏe, nên để ráo mồ hôi rồi hẵng tắm bạn nhé!

Hành động tắm, rửa mặt hay vốc nước lên mặt khi vừa đi nắng về có thể giúp bạn cảm thấy mát mẻ và thoải mái ngay lúc đó. Tuy nhiên, trên thực tế thì đây là một việc làm vô cùng nguy hiểm. Bởi khi vừa đi ngoài nắng về, nhiệt độ cơ thể đang tăng cao nên việc đi tắm ngay sẽ làm cho thân nhiệt cơ thể thay đổi đột ngột, từ đó dễ gây ra tình trạng đột quỵ.

Nguồn: Helino

Ảnh: Kênh14

Máy lạnh - Điều hòa điện lạnh Quạt Điện - Quạt Máy gia dụng

Thông tin công ty
Giới thiệu công ty Quy chế hoạt động sàn TMĐT Hệ thống cửa hàng Mua hàng doanh nghiệp Tuyển dụng Liên hệ
Danh mục hàng đầu
Máy lạnh Máy giặt Tủ lạnh Tivi Gia dụng
Chính sách
Trả góp Ưu đãi đối tác Điều kiện giao dịch Bảo vệ thông tin người dùng Bảo mật giao dịch của khách hàng Chính sách bảo hành Chính sách và quy định thanh toán Chính sách 30 ngày đổi mới
Hỗ trợ khách hàng
Hướng dẫn mua hàng Hóa đơn điện tử Câu hỏi thường gặp Vận chuyển và giao nhận Phương thức thanh toán Tra cứu đơn hàng Bảng giá dịch vụ lắp đặt
Thông tin khác
Email: NKare@nguyenkim.com Mua hàng - Góp ý - Bảo hành Gọi: 1800.6800 Miễn phí Sơ đồ trang web Cảnh báo giả mạo Kênh tiếp nhận phản ánh về hối lộ - Đường dây nóng: 1800.1713 - Hộp thư điện tử: crv.whistleblower@vn.centralretail.com
Group business
Supersports Big C GO! Mall GO! Hyper Topsmarket
Group business
Lanchi mart LookKool Kubo ROBINS Hello Beauty Vietnam
Sản phẩm hàng đầu
Acer Aspire Macbook Air Bếp từ Bosch Điện thoại Nokia Điện thoại Samsung Galaxy

NGUYENKIM.COM - KÊNH MUA SẮM TRỰC TUYẾN
UY TÍN GIÁ TỐT HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Phương thức thanh toán
Chứng nhận

Giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh số 0302286281, cấp ngày 22/06/2006 bởi Sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hồ Chí Minh.

Địa chỉ đăng ký trụ sở chính: 63-65-67 Trần Hưng Đạo, P. Cầu Ông Lãnh, TP. Hồ Chí Minh

Đây có phải địa chỉ của bạn?

Chọn tỉnh thành để xem đúng giá & khuyến mãi:

Danh mục sản phẩm

Loại Tivi

Thương hiệu

Công suất làm lạnh

Giá bán

Gia dụng nhà bếp

Thiết bị gia đình

Máy xay, vắt, ép

Dụng cụ nhà bếp

Đồ dùng gia đình

10 người vừa đi nắng về thì hết 9 mắc phải sai lầm hại sức khỏe này

1. Ngồi sát quạt

2. Ăn kem hoặc đồ lạnh

3. Uống liền một hơi nước đá

4. Bật điều hòa nhiệt độ thấp

5. Tắm hoặc rửa mặt ngay

Bài viết liên quan

Có thể bạn cũng thích

Tổng đài hỗ trợ (8h00 - 22h00)

Bạn có muốn là người sớm nhấtnhận được khuyến mãi hấp dẫn từ Nguyễn Kim?

Phương thức thanh toán

Chứng nhận