Bạn đã phòng ngừa đại dịch Corona đúng cách chưa?

- 8 tháng trước

Đại dịch Corona có khả năng bùng nổ đỉnh điểm vào cuối tháng 2. Vì vậy, chúng ta cần có những hiểu biết cụ thể, chính xác về đại dịch toàn cầu này để có những biện pháp phòng ngừa tức thời, hữu hiệu.

Hạn chế tiếp xúc với những người nghi bị cúm virus Corona

Cách phòng ngừa Corona hữu hiệu nhất hiện nay là hạn chế đến những nơi công cộng nếu không cần thiết, hạn chế đến những nơi vui chơi đông người như rạp chiếu phim, trung tâm thương mại, công viên, khu vui chơi,... Còn nếu bạn phải đến những nơi này thì hãy giữ khoảng cách 1 mét với tất cả mọi người. Nếu thấy người có biểu hiện ho thì hãy giữ khoảng cách tối thiểu 2 mét. Vì virus Corona lây lan qua nước bọt giống như virus cúm nên việc giữ khoảng cách là cần thiết nhất.

Hạn chế tiếp xúc với những người nghi bị cúm virus Corona

Rửa tay diệt khuẩn

Tổ chức y tế thế giới WHO khuyến cáo mọi người cần rửa tay sạch sẽ và thường xuyên để ngăn ngừa sự lây lan của virus này. Để việc vệ sinh đạt hiệu quả tối ưu nhất, bạn cần sử dụng dung dịch khử trùng có nồng độ cồn cao. Khi rửa thì cần có sự chà sát vật lý để loại bỏ vi khuẩn tốt nhất. Nếu bạn vệ sinh với xà phòng thì thời gian rửa phải ít nhất 20 giây.

Rửa tay diệt khuẩn

6 bước để rửa tay hiệu quả

6 bước để rửa tay hiệu quả

- Xả nước. Thoa xà phòng hoặc nước rửa tay vào lòng bàn tay 

- Ma sát nhẹ hai lòng bàn tay với nhau. Sau đó xoay lòng bàn tay này với mu bàn tay kia rồi mà sát và ngược lại. Làm việc này liên tục.

- Cho các ngón tay của bàn tay này xen vào kẽ của bàn tay kia và ngược lại. Ma sát kĩ các kẽ tay này.

- Ma sát kĩ khe ngón tay bằng cách xoay cổ tay nửa vòng.

- Dùng bàn tay này xoay ngón tay của bàn tay kia và ngược lại.

- Rửa sạch tay và cổ tay rồi lau khô.

Đeo khẩu trang

Việc mang khẩu trang không phải là hiếm, đặc biệt là khi tình hình không khí ở các thành phố lớn đang có xu hướng ô nhiễm nặng nề. Nên việc bạn mang khẩu trang hằng ngay không phải là việc khó khăn. Tuy nhiên đừng vì nghe những thông tin không chính thống, trục lời mà chọn mua khẩu trang N95 để phòng ngừa Corona. Theo bác sĩ Bác sĩ Amler (hiệu trưởng trường đại học Y New York) đúng là khẩu trang N95 có thể ngăn chặn 95% tác nhân gây bệnh từ bên ngoài, tuy nhiên khẩu trang y tế từ 3 lớp trở lên cũng đã có tác dụng ngăn ngừa virus Corona rồi.

Đeo khẩu trang

Ngoài việc đeo khẩu trang, bạn cũng cần giữ thông thoáng nhà của mình và duy trì nhiệt độ tại phòng trên 25 độ vì virus này suy yếu ở môi trường nhiệt độ 20 độ C trở lên. 

Sử dụng các loại máy lọc không khí

Việc dùng máy lọc không khí không chỉ đem lại bầu không khí trong lành mà còn bảo vệ gia đình bạn khỏi ngu cơ lây nhiễm virus Corona. Mặc dù chiếc máy này không thể loại bỏ, tiêu diệt hết virus nhưng nó có những cơ chế, công nghệ giúp ức chế, giảm thiểu sự lây lan của dịch bệnh này. Màng lọc tiêu chuẩn cao hepa, công nghệ tạo ion âm, hay tia cực tím là những tính năng giúp giảm sự sinh sôi của virus. Bạn có thể đến Nguyễn Kim và chọn những chiếc máy lọc không khí chính hãng, giá thành tốt, đảm bảo sức khỏe cho gia đình bạn.

Sử dụng các loại máy lọc không khí

Ăn nhiều thực phầm có lợi cho sức khỏe

Tăng cường sức đề kháng là việc bạn cần làm ngay bây giờ để bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch đang bùng nổ mạnh mẽ hiện này. Bạn nên chọn ăn những món ăn như tỏi, gừng, các loại rau thơm, các loại rau củ quả có nhiều vitamin C như các loại trái họ cam, bưởi, quýt, ổi, kiwi, bông cải xanh, rau bina,....

Ăn nhiều thực phầm có lợi cho sức khỏe

Bài viết được xem nhiều nhất

Sản phẩm liên quan