Bỏ túi cách làm 6 loại sinh tố giúp trắng da hiệu quả (P1)

2 năm trước -

Bạn có biết, để da trắng sáng và mịn màng thì chỉ dùng mỹ phẩm thôi là chưa đủ, mà cần phải cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cần thiết từ chính bên trong cơ thể. Sinh tố chính là một trong những phương pháp hiệu quả và thường thấy nhất. Trong bài viết này, Nguyễn Kim sẽ mách bạn cách làm 6 loại sinh tố giúp trắng da hiệu quả và dễ làm nhất hiện nay.

Sinh tố cam và nho

Công dụng của cam và nho trong việc giúp trắng da

Cam và nho là một loại sinh tố giúp trắng cực kì hiệu quả nhờ bên trong chứa rất nhiều vitamin C - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng ngăn ngừa sự hình thành của melanin (hợp chất gây sạm da) đồng thời kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi và trắng sáng hơn. 

Bỏ túi cách làm 3 loại sinh tố giúp trắng da dành cho chị em (P1) | Nguyễn Kim

Ngoài ra, sinh tốt cam và nho còn có chứa nhiều vitamin A, B, E cũng như các khoáng chất như kali, canxi, magie,... giúp bổ sung dinh dưỡng cho da. Không chỉ vậy, nho còn có tính trung hòa kiềm và axit, giúp cho da luôn trong trạng thái cân bằng pH và được làm sạch.

Cách làm sinh tố trắng da cam và nho

Bước 1: Chuẩn bị 1 quả cam sành (hoặc 2 trái nếu trái nhỏ), 1/2 bát nho (có thể tùy ý chọn nho xanh, hoặc đỏ tím tùy vào sở thích chua/ngọt của bạn) và 1 máy xay sinh tố. Nếu có mật ong, hãy thêm vào một ít để tăng thêm hiệu quả và hương vị bạn nhé.

Bỏ túi cách làm 3 loại sinh tố giúp trắng da dành cho chị em (P1) | Nguyễn Kim

Bước 2: Cam vắt lấy nước. Nho rửa sạch và lấy hạt ra

Bước 3: Cho phần nước cam vừa vắt được, nho và mật ong (nếu có) vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Bạn có thể thêm 1 ít đá nhuyễn để tăng thêm độ ngon của món sinh tố trắng da này.

Bước 4: Rót ra ly và thưởng thức thành quả thôi nào

Bạn có thể uống sinh tố cam và nho vào buổi sáng sau khi ăn hoặc vào đầu giờ chiều ít nhất 3 lần/tuần để thanh lọc cơ thể và đạt hiểu quả trắng da như mong muốn.

Sinh tố chanh tuyết sữa tươi

Công dụng của sinh tố chanh sữa tươi trong việc giúp trắng da

Sinh tố chanh tuyết sữa tươi được xem là “bảo dược” có tác dụng làm trắng và căng da cực kì nhanh chóng. Bên cạnh tác dụng làm trắng, loại sinh tố này còn giúp chống lão hóa và kích thích tiêu hóa. 

Bỏ túi cách làm 3 loại sinh tố giúp trắng da dành cho chị em (P1) | Nguyễn Kim

Cụ thể, trong chanh tươi chứa rất nhiều vitamin C - thành phần chống oxy hóa, giúp làm trắng, tăng cường sức đề kháng và chống lão hóa da hiệu quả. Trong vỏ chanh còn có axit citric – chất thúc đẩy làm trắng da nhanh. Axit citric trong vỏ chanh cũng giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da và loại bỏ các vết thâm nám.

Trong sữa tươi lại chứa nhiều vitamin A, D và axit lactic, giúp cung cấp dinh dưỡng cho da, kích thích sản sinh collagen hiệu quả.

Cách làm sinh tố trắng da chanh tuyết sữa tươi

Bước 1: Chuẩn bị 1 quả chanh, 200ml sữa tươi không đường, sữa đặc (hoặc mật ong nếu có) và 1 máy xay sinh tố

Bỏ túi cách làm 3 loại sinh tố giúp trắng da dành cho chị em (P1) | Nguyễn Kim

Bước 2: Vắt chanh ra bát nhỏ, lược bỏ hạt (nếu dùng chanh có hạt). Phần vỏ chanh bạn loại bỏ phần tép chanh, chỉ lấy vỏ ngoài và xắt thành sợi nhuyễn. Sữa tươi cho vào máy sinh tố xay nhẹ.

Bước 3: Cho nước cốt chanh, đá nhỏ vào xay chung với sữa. Cho thêm sữa đặc (hoặc mật ong) với lượng vừa với khẩu vị của bạn. Phần vỏ chanh xắt nhuyễn bạn có thể cho vào xay chung hoặc dùng để rải lên bề mặt sinh tố sau khi cho ra ly tùy theo sở thích.

Bước 4: Xay nhuyễn rồi cho ra ly và thưởng thức.

Bạn nên uống sinh tố chanh tuyết sữa tươi vào buổi sáng hoặc trưa khoảng 2-3 lần/tuần để hỗ trợ quá trình làm trắng da từ bên trong và giải độc gan. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều vì có thể gây kích ứng dạ dày.

Sinh tố mix đu đủ, sữa chua và cà chua

Công dụng của sinh tố mix đu đủ, sữa chua và cà chua

Sinh tố mix đu đủ, sữa chua và cà chua có tác dụng làm da trắng hồng và giúp vóc dáng thon thả từ bên trong nhờ vào các dưỡng chất như: vitamin A, C, E, các loại enzyme và các chất chống oxy hóa có trong đu đủ và cà chua. 

Bỏ túi cách làm 3 loại sinh tố giúp trắng da dành cho chị em (P1) | Nguyễn Kim

Nhờ mix với sữa chua, loại sinh tố trắng da này có công dụng kích thích sản sinh collagen và tẩy tế bào chết. Có thể nói, đây là loại sinh tố giúp cải thiện cấu trúc da, giảm cân và thanh lọc cơ thể rất hiệu quả.

Cách làm sinh tố trắng da mix đu đủ, sữa chua và cà chua

Bước 1: Chuẩn bị 1/4 quả đu đủ đã gọt vỏ và bỏ hạt, 5 quả cà chua bi đã rửa sạch,1 hũ sữa chua không đường và 1 máy xay sinh tố.

Bỏ túi cách làm 3 loại sinh tố giúp trắng da dành cho chị em (P1) | Nguyễn Kim

Bước 2: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn

Bước 3: Bạn có thể cho thêm ít đá và đường để món sinh tố trở nên ngon miệng hơn, nhất là vào những ngày nắng nóng như hiện tại.

Bước 4: Rót ra ly và thưởng thức ngay để đạt hiệu quả tốt nhất

Để đạt hiệu quả nhanh chóng, bạn nên uống thức sinh tố này 2-3 lần/tuần để bổ sung dinh dưỡng, giúp trắng da từ bên trong và hỗ trợ tiêu hóa nhé.

Ở trên là cách làm 3/6 loại sinh tố giúp trắng da hiệu quả mà Nguyễn Kim "mách" bạn. 3 loai sinh tố còn lại hẹn bạn ở phần 2 của bài viết nhé!

Ngoài ra, để quá trình làm sinh tố trở nên dễ dàng, đảm bảo được các dưỡng chất, bạn cũng cần một chiếc máy xay sinh tố chất lượng, đa tính năng và xay được nhiều loại nguyên liệu khác nhau. Do đó, khi sắm loại thiết bị gia đình này bạn nên ưu tiên mua sản phẩm đến từ các thương hiệu uy tín như Philips, Electrolux, Sunhouse,... để đạt chất lượng như mong muốn.

Để được tư vấn thêm thông tin về sản phẩm và dịch vụ tại Nguyễn Kim, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua các kênh sau đây:

Hotline: 1800 6800 (miễn phí)

Email: nkare@nguyenkim.com

Chat: Facebook NguyenKim (nguyenkim.com) hoặc Website Nguyenkim.com

Trung tâm mua sắm Nguyễn Kim trên toàn quốc

Có thể bạn cũng thích