Choáng váng vì cái nóng 40 độ, người dân miền Bắc phải chống chọi bằng cách nào?

- 3 tháng trước

Đã bao ngày qua, người dân tại các khu vực miền Bắc và một số tỉnh thuộc miền Trung vẫn đang sống trong cái nắng nóng ám ảnh. Nhiệt độ cao nhất ban ngày phổ biến 36-40 độ C, thậm chí có nơi trên 40 độ C. Vì thế, công tác chống chọi với cái thời tiết kinh hoàng này để bảo vệ sức khỏe cho chính bạn là điều cần được chú trọng.

Mọi sinh hoạt và công việc của con người dường như đã bị chi phối bởi cái nóng năm 2018 đầy kinh khủng này. Nhiệt độ cao đỉnh điểm đã gây ra không biết bao nhiêu hệ lụy, người thì sốc nhiệt đến mức ngất xỉu, thú cưng phải truyền nước để hạn chế sự tra tấn của nắng nóng, thậm chí đến mặt đường nhựa cũng không thể chịu đựng được bị chảy ra thành từng mảng loang lổ, gây ảnh hưởng đến giao thông.

Số lượng người dân nhập viện tăng, đặc biệt là trẻ em vì những căn bệnh mà trời nóng gây ra

Số lượng người dân nhập viện tăng, đặc biệt là trẻ em vì những căn bệnh mà trời nóng gây ra

Trong cái nóng tra tấn này, nhiều người thường quan điểm rằng "điều hòa là thứ tồn tại duy nhất, những cái khác có hay không, không quan trọng". Ừ thì cũng đúng, điều hòa chính là thiết bị có khả năng mang lại không gian mát lạnh như đang ở Đà Lạt dù cho ngoài trời có nóng như chảo lửa đi chăng nữa. Thế nhưng những gia đình không có điều kiện sắm sửa chiếc điều hòa đắt tiền thì phải làm gì mới chống chọi lại với sự khắc nghiệt kia? 

Luôn kéo rèm cửa

Theo một nghiên cứu khoa học, 30% lượng nhiệt không mong muốn đến từ cửa sổ nên việc kéo rèm là điều cần thiết. Tốt hơn hết bạn nên sử dụng những rèm cửa có màu sắc tối để tránh bức xạ nhiệt. Biên pháp này tuy đơn giản nhưng có thể giúp bạn giảm phần nào cái nóng, đồng thời giảm 7% chi phí trên hóa đơn tiền điện và giúp nhiệt độ căn phòng luôn ở mức thấp. 

Nên sử dụng rèm cửa màu trung tính để giảm thiểu bức xạ nhiệt

Nên sử dụng rèm cửa màu trung tính để giảm thiểu bức xạ nhiệt

Sử dụng quạt điện

Không cần điều hòa bạn vẫn có thể tạo ra hơi lạnh chỉ với một chiếc quạt điện. Những thứ cần chuẩn bị là thật nhiều đá viên, cho chúng vào trong một chiếc bát và đặt phía trước của quạt. Hơi lạnh bốc lên sau đó sẽ được quạt thổi khắp phòng giúp giảm nhiệt rất tốt. Thậm chí từ cách này, bạn có thể tự mình mày mò và chết tạo nên một chiếc quạt thổi đá rất hữu hiệu đấy!

Quạt và đá lạnh khi kết hợp sẽ không làm bạn thất vọng

Quạt và đá lạnh khi kết hợp sẽ không làm bạn thất vọng

Để tăng khả năng làm mát, bạn có thể chế quạt như sau:

Trước tiên, bạn chuẩn bị:

- Chai nhựa

- Máy khoan (hoặc dùi)

- Quạt điện

- Dao rọc giấy

- Dây thép

- Đá lạnh

Bước 1: Dùng dao rọc giấy cắt gần đứt phần đáy chai nhựa. Lưu ý là dùng lực vừa phải để tránh làm đứt hoàn toàn nhé!

Bước 2: Khoan hoặc đục nhiều lỗ tròn ở phần giữa thân chai nhựa, tạo khoảng cách đều nhau giữa cái lỗ.

Khi cắt chai nhựa bạn nên cẩn thận tránh làm đứt hoàn toàn chai

Khi cắt chai nhựa bạn nên cẩn thận tránh làm đứt hoàn toàn chai

Bước 3: Gia cố chai vào quạt bằng cách: Luồn dây kẽm qua hai lỗ tròn bất kì gần đáy chai và buộc vào thanh chắn một bên phía sau quạt điện sao cho phần miệng chai hướng xuống đất. Sau đó tiếp tục lấy một đoạn dây kẽm khác buộc phần cổ chai với thanh chắn quạt điện. Nếu dây dài quá thì bạn cắt bớt cho gọn nhé.

Cố định chai nhựa bằng dây kẽm

Cố định chai nhựa bằng dây kẽm

Bước 4: Tương tự cố định một chai nhựa nữa ở mặt sau phía bên kia của quạt. Cho đá lạnh đầy vào chai từ hai phần đáy.

Thành quả của bạn là đây, rất đơn giản nhưng không kém phần hiệu quả đúng không nào?

Thành quả của bạn là đây, rất đơn giản nhưng không kém phần hiệu quả đúng không nào?

Giờ thì chỉ cần bật quạt lên và thưởng thức không khí mát lạnh thôi nào.

Chỉnh lại quạt trần để quay ngược chiều kim đồng hồ

Đối với những gia đình sử dụng quạt trần, nên cài đặt quạt trần quay theo chiều ngược chiều kim đồng hồ, tạo gió nhẹ, khi đứng dưới quạt bạn sẽ cảm nhận được luồng gió lạnh trực tiếp xuống cơ thể, không khí lạnh tập trung và không bị loãng khắp phòng.

Nghe khá lạ nhưng việc chỉnh lại quạt trần cũng là một cách bạn nên thử đấy!

Nghe khá lạ nhưng việc chỉnh lại quạt trần cũng là một cách bạn nên thử đấy!

Bật quạt thông gió trong nhà bếp và phòng tắm

Quạt thông gió sẽ giúp tống khứ luồng không khí nóng do nấu ăn hoặc sau khi bạn tắm ra ngoài căn nhà của bạn, từ đó tránh làm tăng nhiệt độ bên trong.

Làm mát cơ thể 

Đây không có nghĩa là tắm nhiều sẽ làm mát cơ thể, mà bạn nên lựa chọn những bộ quần áo thoáng mát, sử dụng một chiếc khăn lạnh đắp trên những vùng cơ thể nóng như cổ, bên trong khuỷu tay, uống những loại nước mát giải nhiệt.

Cần cung cấp nước thường xuyên cho cơ thể

Cần cung cấp nước thường xuyên cho cơ thể

Trồng thêm cây xanh

Đặt thêm những chậu cây xanh trong nhà, hoặc thiết kế một giàn cây dây leo ngoài ban công sẽ giảm nhiệt độ một cách rất hiệu quả. Không chỉ có tác dụng ngăn bụi và lọc không khí, cây xanh còn giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong những ngày nóng bức.

Màu xanh cây cỏ sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều

Màu xanh cây cỏ sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, đợt nắng nóng gay gắt diện rộng ở các tỉnh Bắc Bộ và Trung Bộ còn kéo dài trong vài ngày tới. Vì thế, bên cạnh việc trang bị cho căn nhà về khả năng làm mát, người dân cần liên tục theo dõi các bản tin dự báo để cập nhật thông tin thời tiết, đặc biệt khi nắng nóng được đánh giá là một trong những loại hình thiên tai nguy hiểm.

Ngoài ra, người dân nên uống nhiều nước, hạn chế ra đường khi nắng nóng đỉnh điểm vào buổi trưa và chiều, cần có các biện pháp tránh nắng như đội mũ rộng vành, che ô, đeo khẩu trang, bôi kem chống nắng... Đối với trẻ, ba mẹ nên chú tâm làm mát cho con để tránh tình trạng sốc nhiệt nguy hiểm. Người lao động không nên làm việc ở ngoài trời trong thời gian dài, cần bổ sung các loại hoa quả, vitamin để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Bài viết được xem nhiều nhất

khuyến mãi đang diễn ra