✕

Thương hiệu

Lọc nước
Sinh tố - Xay ép
Làm đẹp
Sức khỏe
Nồi chiên không dầu
Hút bụi
Bàn ủi
Cải thiện nhà cửa

Tư vấn - Đánh giá
Kinh nghiệm - Mẹo vặt
Top sản phẩm
Khuyến mãi - Dịch vụ
Tivi
Thương hiệu
Kích thước
Loại Tivi
Loa - Âm thanh
Phụ kiện cho Tivi và Âm Thanh
Kỹ thuật số

  • Máy ảnh

  • Máy quay phim

  • Camera quan sát

Máy chơi game
Tủ lạnh
Thương hiệu
Loại tủ lạnh
Dung tích
Tủ đông
Tủ mát
Máy lạnh
Thương hiệu
Công suất làm lạnh
Giá bán
Quạt - sưởi
Máy hút ẩm
Máy lọc không khí
Máy giặt
Thương hiệu
Loại máy giặt
Khối lượng
Máy sấy
Máy nước nóng
Đồ dùng nhà bếp
Đồ dùng nhà bếp
Dụng cụ nhà bếp
Đồ dùng gia đình
Điện thoại
Tablet
Phụ kiện điện thoại
Phụ kiện laptop
Thiết bị âm thanh
Phụ kiện Apple
Đồng hồ thông minh
Thiết bị lưu trữ
Laptop
Máy tính bàn
Màn hình LCD
Máy in
Phụ kiện máy tính
Phần mềm
Phụ kiện văn phòng
Máy chiếu
Máy scan
Lọc nước
Sinh tố - Xay ép
Dịch vụ
Hỗ Trợ
Hệ Thống Cửa Hàng
 

Giảm cân đón Tết với súp đậu phụ cực đơn giản

6 năm trước -

Tết nhất đến nơi, sao có thể mặc vừa mấy bộ đầm xinh lung linh với vòng eo 70cm chứ? Nhanh chóng lấy lại vóc dáng vòng eo chuẩn 60cm ngay với món súp đậu phụ nóng hổi ngọt thơm cho những bữa tối nhé!

Xem nhanh

    Nguyên liệu:

    - Nấm kim châm: 260g

    - Đậu phụ trứng: 1 miếng

    - Cà chua: 1 quả

    - Gừng: 3g

    - Hành lá: 1 cây

    - Hạt tiêu: 1g

    - Muối: 3g

    - Bột năng: 2g

    - Dầu ăn: 20ml

    Thực hiện:

    Cắt rễ và rửa sạch nấm kim châm. Đậu phụ trứng cắt những miếng vừa ăn. Cà chua và hành lá thái nhỏ, gừng thái sợi.

    Cắt rễ và rửa sạch nấm kim châm. Đậu phụ trứng cắt những miếng vừa ăn. Cà chua và hành lá thái nhỏ, gừng thái sợi.

    Đặt chảo chống dính lên bếp gas, đổ dầu ăn vào, đợi dầu nóng thì tiến hành cho gừng vào xào thơm, tiếp tục đổ cà chua vào xào mềm. Đổ lượng nước vừa ăn cho đến khi sôi thì cho nấm vào nấu khoảng 3 phút.

    Đặt chảo chống dính lên bếp, đổ dầu ăn vào, đợi dầu nóng thì tiến hành cho gừng vào xào thơm, tiếp tục đổ cà chua vào xào mềm. Đổ lượng nước vừa ăn cho đến khi sôi thì thêm nấm vào nấu khoảng 3 phút.

    Cho đậu phụ vào chảo, nêm thêm hạt tiêu vào tiếp tục nấu thêm khoảng 2 phút rồi thêm muối sao cho vừa ăn.

    Cho đậu phụ vào chảo, nêm hạt tiêu vào tiếp tục nấu khoảng 2 phút rồi thêm muối sao cho vừa ăn.

    Hòa tan bột năng với chút nước lạnh và cho vào chảo canh đun sôi trở lại, đến khi canh hơi sánh lại thì cho hành lá thái nhỏ vào rồi tắt bếp.

    Hòa tan bột năng với chút nước lạnh và cho vào chảo, đun sôi, đến khi canh hơi sánh lại thì cho hành lá thái nhỏ vào rồi tắt bếp.

    Một công thức siêu đơn giản nhưng công dụng thì cực lớn đấy! Đậu phụ trứng nấu với cà chua giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, không cần ăn vặt như mọi khi, giảm cân nhanh chóng để đón Tết tự tin.

    Nếu sợ không no, hãy dùng chung với ít cơm trắng, độ ngon vẫn nguyên vẹn nhé!

    Nếu sợ không no, hãy dùng chung với ít cơm trắng, độ ngon vẫn nguyên vẹn nhé!

    Bài viết liên quan

    Có thể bạn cũng thích

    tag-icon Chảo chống dính Bếp điện nhà bếp gia dụng vào bếp
    nguyenkim-logo 1800 6800