Theo tạp chí American Journal of Clinical Nutrition, gạo lứt rất tốt cho sức khỏe. Sữa gạo lứt có nhiều công dụng như giảm cholesterol hay nhiễm mỡ máu, thanh lọc cơ thể, đẹp da, đẩy lùi sự lão hóa và làm mát cơ thể... Đây là loại thức uống vô cùng thích hợp để các chị em nâng niu làn da cũng như giải nhiệt vào những ngày nắng nóng.
✕
Chọn tỉnh thành để xem đúng giá & khuyến mãi:
TP.HCM
Hà Nội
Bình Dương
Hải Phòng
Đồng Nai
Quảng Ninh
Bà Rịa - Vũng Tàu
Thái Nguyên
Lâm Đồng
Phú Thọ
Bình Thuận
Nam Định
Tiền Giang
Thanh Hóa
Bến Tre
Nghệ An
Vĩnh Long
Thừa Thiên Huế
Trà Vinh
Đà Nẵng
An Giang
Quảng Ngãi
Cần Thơ
Bình Định
Kiên Giang
Gia Lai
Bạc Liêu
Đắk Lắk
Cà Mau
Khánh Hòa
Bắc Giang
Bắc Kạn
Bắc Ninh
Bình Phước
Cao Bằng
Hà Giang
Hà Nam
Hà Tĩnh
Hải Dương
Hậu Giang
Hòa Bình
Hưng Yên
Kon Tum
Lai Châu
Lạng Sơn
Lào Cai
Long An
Ninh Bình
Ninh Thuận
Phú Yên
Quảng Bình
Quảng Nam
Quảng Trị
Sóc Trăng
Sơn La
Tây Ninh
Thái Bình
Tuyên Quang
Vĩnh Phúc
Yên Bái
Đắk Nông
Điện Biên
Đồng Tháp
-
Giỏ hàng
-
historyTra cứu đơn hàng
- Tài khoản
-
Gọi mua: 1800.6800 (Miễn phí)
Thời gian hoạt động8h00 - 21h00
Danh mục sản phẩm
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
settings_suggest
-
tips_and_updates
-
diamond
Lọc nước
Sinh tố - Xay ép
Nồi chiên không dầu
Hút bụi
Cải thiện nhà cửa
Dung tích
-
401 - 500 lít
-
Trên 500 lít
Thương hiệu
-
AQUA
-
Midea
- Xem thêm →
Máy lọc không khí
-
Daikin
-
Panasonic
- Xem thêm →
Đồ dùng nhà bếp
Đồ dùng nhà bếp
-
Máy sấy chén
Đồ dùng gia đình
Lọc nước
Sinh tố - Xay ép
Hệ Thống Cửa Hàng
- Trang chủ
- Tin tức mới, kinh nghiệm hay
- Kinh nghiệm - Mẹo vặt
- Làm sữa gạo lứt bổ dưỡng, đẹp da và thanh mát cho ngày nắng nóng
Làm sữa gạo lứt bổ dưỡng, đẹp da và thanh mát cho ngày nắng nóng
Nguyên liệu và dụng cụ
- Gạo lứt: 100 gram
- Sữa tươi không đường: 2 hộp nhỏ
- Nước lọc: 1 lít
- Đường phèn: 100 gram (bạn có thể thêm hoặc bớt tùy sở thích)
- Chảo chống dính, nồi lớn, máy xay sinh tố...
Gạo lứt là nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe
Thực hiện
Đầu tiên, bạn rang gạo lứt trên chảo chống dính, đảo đều đến khi thấy có mùi thơm phảng phất, hạt gạo bóng đẹp và 20% gạo nở là được.
Đặt nồi lớn lên bếp gas hoặc bếp điện, thêm 300 ml nước lọc vào đun sôi. Đổ gạo lứt đã rang vào nấu với lửa nhỏ.
Khi đã nấu xong, bạn tắt bếp, đổ tất cả trong nồi vào máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn.
Dùng ray lọc bã lấy nước. Bạn cần chú ý vắt thật kỹ để lấy hết phần tinh túy nhất của gạo lứt.
Cho phần nước lọc còn lại, sữa tươi, đường phèn vào nồi, nấu xôi. Tiếp đến thêm phần nước gạo lứt vừa làm vào và tiếp tục đun sôi. Quá trình này bạn chú ý canh lửa để tránh trường hợp sữa bị trào ra ngoài.
Cuối cùng, bạn để sữa nguội rồi cho vào chai. Muốn bảo quản được lâu khoảng 3 - 4 ngày, bạn đặt sữa gạo lứt trong ngăn mát tủ lạnh.
>>Xem thêm: Cách làm sữa ngô thơm ngon, bổ dưỡng tại đây.
