Thương hiệu

Lọc nước

Sinh tố - Xay ép

Làm đẹp

Sức khỏe

Nồi chiên không dầu

Hút bụi

Bàn ủi

Cải thiện nhà cửa

Tư vấn - Đánh giá

Kinh nghiệm - Mẹo vặt

Top sản phẩm

Khuyến mãi - Dịch vụ

Tivi

Thương hiệu

Kích thước

Loại Tivi

Loa - Âm thanh

Phụ kiện cho Tivi và Âm Thanh

Tủ lạnh

Thương hiệu

Loại tủ lạnh

Dung tích

Tủ đông

Tủ mát

Máy lạnh

Thương hiệu

Công suất làm lạnh

Giá bán

Quạt - sưởi

Máy hút ẩm

Máy lọc không khí

Máy giặt

Thương hiệu

Loại máy giặt

Khối lượng

Máy sấy

Máy nước nóng

Đồ dùng nhà bếp

Đồ dùng nhà bếp

Dụng cụ nhà bếp

Điện thoại

Tablet

Phụ kiện điện thoại

Phụ kiện laptop

Thiết bị âm thanh

Phụ kiện Apple

Đồng hồ thông minh

Thiết bị lưu trữ

Camera quan sát

Laptop

Máy tính bàn

Màn hình LCD

Máy in

Phụ kiện máy tính

Phần mềm

Lọc nước

Sinh tố - Xay ép

Chính Sách và Quy Trình Bảo Hành Nguyễn Kim

Hệ Thống Cửa Hàng

 

Cơm để tủ lạnh giúp giảm cân, thật hay đùa?

6 năm trước -

Việc cân nặng luôn khiến nhiều người đau đầu. Nếu bạn đã cố gắng tìm mọi phương pháp để giảm cân mà vẫn chưa thành công, thì hãy thử cách để cơm nguội vào tủ lạnh xem. Đây là một phương pháp cực kì khoa học mà rất ít người biết đến.

Xem nhanh

    Các nhà nghiên cứu ở Sri Lanka cho biết, họ đã tìm ra một cách giảm cân cực hiệu quả. Đó chính là làm giảm lượng calo có trong cơm bằng cách thêm một chút dầu dừa vào gạo khi nấu và sau đó bỏ cơm vào tủ lạnh nửa ngày trước khi ăn. Phương pháp này sẽ làm giảm đến tận 60% calo trong cơm, tinh bột khó tiêu hóa, cơ thể sẽ khó hấp thu hơn.

    Ăn cơm không lo mập khi bỏ tủ lạnh

    Ăn cơm nay đã không lo mập khi bỏ tủ lạnh

    Bạn biết đấy, tinh bột trong gạo sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể. Khi tiêu hóa cơm, carbohydrate sẽ chuyển hóa tinh bột thành dạng đường đơn (glucose) để cơ thể dễ hấp thu. Lượng đường chưa được tiêu thụ sẽ được lưu trữ trong cơ thể, tuy nhiên, trường hợp quá nhiều chúng sẽ được chuyển hóa và tích tụ dưới dạng mỡ. Vì thế, bạn cần làm giảm lượng calo trong tinh bột. Và kháng tinh bột là cách "đánh lừa" cơ thể cực hay.

    Bỏ dầu dừa vào cơm giúp kháng tinh bột

    Cho dầu dừa vào cơm rồi bỏ tủ lạnh sẽ kháng tinh bột

    Theo các chuyên gia, cách tốt nhất để tạo chất kháng tinh bột trong cơm là cho một thìa cà phê dầu dừa vào rồi đun cơm trong lửa nhỏ khoảng 40 phút. Sau đó, cho cơm nấu vào tủ lạnh 12 giờ trước khi ăn. Cơm trong quá trình làm lạnh sẽ hình thành liên kết hydro giữa các phân tử amylose bên ngoài hạt gạo và cũng biến chất này thành chất kháng tinh bột. 

    Ngoài ra, cơm để ở nhiệt độ phòng sẽ mau thiu nên buộc ta phải đem chúng vào tủ lạnh. Vì thế, tủ lạnh không chỉ giúp cơm lâu thiu hơn mà còn giúp kháng tinh bột hiệu quả. Nếu bạn đang giảm cân, hãy mau thực hiện cách này đi nhé! 

    Bài viết liên quan

    Có thể bạn cũng thích

    tag-icon tủ lạnh điện lạnh
    nguyenkim-logo 1800 6800