Phòng khách

Phòng giải trí

Phòng ngủ

Phòng làm việc

Nhà bếp

Phòng tắm

Sân vườn

Tivi

Loa - Âm Thanh

Tủ lạnh

Tủ đông

Tủ mát

Máy lạnh

Máy lọc không khí

  • Hitachi

  • Sharp

  • Coway

Máy hút khói

  • Faber

  • Torino

  • Electrolux

Máy hút ẩm

  • Stadler Form

Máy giặt

  • LG

  • AQUA

  • Electrolux

  • Toshiba

  • Samsung

  • Máy giặt trả góp 0%

  • Máy giặt dưới 5 triệu

  • Máy giặt Inverter

  • Máy giặt cửa trên

  • Máy giặt cửa trước

  • Máy giặt cao cấp

Máy sấy

  • Electrolux

  • Candy

  • Whirlpool

  • Máy sấy 8-10kg

  • Máy sấy trên 10kg

  • Mấy sấy dưới 10 triệu

  • Máy sấy trên 10 triệu

Gia dụng nhà bếp

  • Bình thủy điện

  • Nồi cơm điện

  • Bếp từ

  • Bếp hồng ngoại

  • Bếp gas

  • Lò vi sóng

  • Lò nướng

  • Lẩu điện

  • Nồi áp suất

  • Nồi đa năng

  • Bình đun siêu tốc

  • Máy sấy chén

Thiết bị gia đình

  • Máy nước nóng

  • Máy hút bụi

  • Máy lọc nước nóng lạnh

  • Bàn ủi

  • Máy lọc nước

  • Máy nước nóng lạnh

  • Quạt phun sương

  • Quạt điện - Quạt máy

  • Đèn điện, Đèn sạc

  • Ổn áp

  • Máy lọc không khí

  • Máy hút ẩm, tạo ẩm

Máy xay, vắt, ép

  • Máy xay sinh tố

  • Máy ép trái cây

  • Máy vắt cam

  • Máy pha cà phê

  • Máy làm sữa chua

  • Máy xay đậu nành

  • Máy đánh trứng

  • Máy xay thịt

  • Máy làm bánh mì

Dụng cụ nhà bếp

  • Xoong, Nồi

  • Chảo chống dính

  • Tô, Chén, Dĩa

  • Dụng cụ ăn

Đồ dùng gia đình

  • Đèn bắt muỗi

  • Ổ cắm điện

Điện thoại

  • Apple

  • Samsung

  • OPPO

  • Nokia

  • Sony

  • Vivo

  • Huawei

  • Điện thoại trả góp 0%

  • Điện thoại 2 sim 2 sóng

  • Màn hình tràn viền

  • Chụp ảnh selfie

  • Camera kép

Tablet

  • Apple

  • Samsung

  • Lenovo

  • Huawei

  • Acer

  • Tablet trả góp 0%

  • Màn hình lớn

  • Bộ nhớ khủng

  • Máy tính bảng giá rẻ

  • Máy tính bảng cao cấp

Phụ kiện

  • Tai Nghe

  • Bao da, Ốp lưng

  • Pin sạc dự phòng

  • Dây sạc, cáp

  • Gậy chụp hình

  • Miếng dán màn hình

  • Củ sạc

Điện thoại bàn

  • Panasonic

  • Nippon

  • Uniden

  • Điện thoại không dây

  • Điện thoại có dây

Laptop

  • DELL

  • Apple

  • Acer

  • ASUS

  • HP

  • Lenovo

  • Chơi game

  • Đồ họa

  • Thiết kế mỏng nhẹ

  • Học tập - văn phòng

  • Trả góp 0%

  • Laptop dưới 10 triệu

Máy tính bàn

  • Apple

  • DELL

  • Acer

  • ASUS

  • HP

  • Lenovo

Màn hình LCD

  • DELL

  • HP

  • ASUS

  • LG

  • Samsung

Phụ kiện máy tính

  • Loa vi tính

  • Chuột máy tính

  • Bàn phím

  • Ổ cứng - USB

  • Tai nghe vi tính

  • Đế tản nhiệt

Máy ảnh

  • Canon

  • Sony

  • Nikon

  • Fujifim

  • Máy ảnh trả góp 0%

  • Máy ảnh Mirrorless

  • Máy ảnh DSLR

  • Máy ảnh du lịch

  • Máy ảnh chụp lấy liền

Phụ kiện máy ảnh

  • Ống kính

  • Film máy ảnh

  • Chân máy ảnh

Máy quay phim

  • Go Pro

  • Canon

  • Sony

Thiết bị giải trí

  • Playstation

  • Kính thực tế ảo

Máy in

  • Canon

  • Brother

  • Epson

  • HP

  • Samsung

  • Máy in trả góp 0%

  • Máy in laser

  • Máy in phun

  • Máy in 2 mặt tự động

  • Máy in đa chức năng

  • Máy in kim

  • Máy in dưới 5 triệu

Thiết bị văn phòng

  • Máy fax

  • Máy photocopy

  • Máy chiếu

  • Máy đếm tiền

  • Máy tính

  • Máy scan

  • Máy in bill

  • Kim từ điển

  • Máy quét mã vạch

  • Máy hủy giấy

  • Bộ lưu điện (UPS)

  • Máy ghi âm

Phụ kiện văn phòng

  • Mực in

  • Màn chiếu

Công cụ - Dụng cụ

  • Máy khoan

  • Máy mài

  • Máy cắt gạch

  • Máy hàn điện

  • Máy bơm nước

  • Máy phát điện

  • Máy phun xịt rửa

  • Thang nhôm

  • Máy may

  • Két sắt

Bách hóa

  • Bột giặt

  • Nước xả vải

  • Hóa mỹ phẩm

  • Khăn

  • Dung dịch tẩy rửa

  • Thức uống

  • Bộ lau nhà, Thùng rác

Phòng ngủ

  • Nệm

  • Drap

  • Gối, Áo gối

Balo, Vali

  • Balo

Làm đẹp

  • Máy sấy tóc, tạo kiểu tóc

  • Máy cạo râu

  • Máy massage, ghế massage

  • Máy tập thể dục

  • Cân sức khỏe

  • Thiết bị y tế

  • Đồng hồ đeo tay

Nằm chơi máy tính, "nấu cháo" điện thoại vẫn có thể giảm cân?

Khi thời tiết chuyển lạnh, chúng ta trở nên lười biếng, chỉ muốn như những chú mèo cứ nằm trong chăn ấm nệm êm, chơi máy tính, điện thoại. Việc đi ra ngoài đã là một "nghị lực" đáng tuyên dương chứ đừng nói đến việc tập thể dục. Những lúc như thế, mỡ - "kẻ thù không đội trời chung" của các chị em lại ghé thăm và đuổi mãi không đi. Phải làm sao đây để bảo toàn nhan sắc?

Nằm chơi máy tính, "nấu cháo" điện thoại mà vẫn có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, nghe có vẻ hoang đường nhưng lại là sự thật. Ngay cả khi làm cái việc mà chúng ta vẫn nghĩ là "vô bổ" ấy, bạn vẫn có thể tranh thủ cải thiện nhan sắc của mình nhờ những bài tập kết hợp vô cùng độc đáo mà Nguyễn Kim chia sẻ sau đây.

1. Động tác giúp săn chắc, giảm mỡ thừa bắp tay

Một chiếc đầm hai dây xinh xắn sẽ làm lộ khuyết điểm cánh tay đầy mỡ thừa của bạn. Vì vậy, để xóa nỗi "ám ảnh" này, bạn hãy cầm máy tính bằng một tay, di chuyển lên xuống trong khi nhìn màn hình và tập luyện đều đặn mỗi ngày.

Nằm chơi máy tính, "nấu cháo" điện thoại có thể giảm cân

2. Động tác giúp tăng sức bền, giảm mỡ bụng, vai và lưng

Trong khi "nấu cháo" điện thoại, bạn có thể tận dụng khoảng thời gian này để "đánh tan" lớp mỡ thừa bằng cách nằm sấp và nhẹ nhàng uốn cong lưng, lặp lại động tác nhiều lần như trong hình.

Nằm chơi máy tính, "nấu cháo" điện thoại có thể giảm cân

3. Động tác giúp giảm mỡ đùi và mỡ bụng dưới

Những chuyến đi bơi, tắm biển, lớp mỡ thừa bụng dưới làm bạn không tự tin diện những bộ bikini quyến rũ. Đừng lo lắng. Khi dùng điện thoại để nhắn tin, chat chit cùng bạn bè, hãy tranh thủ nằm ngửa, một chân co lại một góc 45 độ, chân còn lại duỗi thẳng lên cao, nhẹ nhàng nâng lên hạ xuống lặp lại 15 lần, tiếp đến đổi bên và thực hiện y như vậy.

Nằm chơi máy tính, "nấu cháo" điện thoại có thể giảm cân

4. Động tác giúp vận động toàn bộ phần thân dưới, giảm mỡ bụng, đùi và nở nang hông

Động tác này vừa đơn giản, dễ thực hiện vừa hiệu quả toàn diện. Bạn chỉ cần nằm ngửa nghe điện thoại, hai chân đá lên xuống xen kẽ như hình (tương tự động tác đạp xe) nhưng nhớ không để chân chạm xuống giường đấy nhé.

Nằm chơi máy tính, "nấu cháo" điện thoại có thể giảm cân

5. Động tác giúp thon gọn toàn bộ phần chân, đặc biệt là phía đùi trong

Đặt máy tính trên giường, chống hai tay và hai đầu gối xuống giường, giống như tư thế bò của bé, lần lượt đá và duỗi thẳng từng chân sang bên hông. Thực hiện 15 lần rồi đổi chân. Trong khoảng thời gian tập luyện, bạn có thể tận dụng chiếc laptop để xem phim, nghe nhạc...

Nằm chơi máy tính, "nấu cháo" điện thoại có thể giảm cân

6. Động tác làm săn chắc vòng 3, giảm mỡ đùi

Tương tự như động tác thứ 5, bạn đặt máy tính trên giường trước mặt mình, nằm sấp và co chân tạo một góc 90 độ. Sau đó liên tục nâng lên hạ xuống. Khi thực hiện động tác này, bạn vẫn có thể dùng máy tính để làm việc, học tập, chơi game...

Nằm chơi máy tính, "nấu cháo" điện thoại có thể giảm cân

7. Động tác tăng sức bền, rất tốt cho việc giảm mỡ đùi

Bài tập này sẽ giúp bạn có một cơ thẻ dẻo dai và một đôi chân quyến rũ. Bạn chỉ cần đơn giản co 2 chân lại một góc 90 độ như trong hình, đặt máy tính lên đùi..

Nằm chơi máy tính, "nấu cháo" điện thoại có thể giảm cân
Xem thêm>> điện thoại, điện thoại Samsung, điện thoại Sony, điện thoại Oppo, điện thoại HTC, điện thoại Vivo, điện thoại Xiaomi, điện thoại Nokia

Bài: Ngọc Mai

Bài viết liên quan

Từ khóa: laptop máy tính xách tay điện thoại giảm cân smartphone làm đẹp

Bài viết được xem nhiều nhất

Sản phẩm liên quan

Điện thoại Philips E105 màu đen 2 sim 2 sóng giá rẻ tại Nguyễn Kim

PHILIPS E105

 

259.000đ 180.000đ
Điện thoại Philips E103 màu đen 2 sim giá tốt tại Nguyễn Kim

PHILIPS E103

Tặng thẻ cào 30.000đ  

279.000đ 279.000đ
Philips E103 đỏ 2 sim, pin 1050mAh giá rẻ tại điện máy Nguyễn Kim

PHILIPS E103 ĐỎ

Tặng thẻ cào 30.000đ  

279.000đ 279.000đ
Điện thoại Samsung Galaxy J7 Prime màu vàng giá tốt tại Nguyễn Kim

SAMSUNG GALAXY J7 PRIME VÀNG

 

4.990.000đ 4.690.000đ
Điện thoại Samsung Galaxy J7 Prime xanh đen giá tốt tại Nguyễn Kim

SAMSUNG GALAXY J7 PRIME ĐEN

 

4.990.000đ 4.690.000đ

khuyến mãi đang diễn ra