Hotline: 1800 6800 (Miễn phí)Mua hàng - Góp ý - Bảo hành
Thời gian hoạt động8h00 - 21h00
Từ 32" - 40"
Từ 41" - 45"
Từ 46" - 50"
Từ 55" - 60"
Trên 60"
Android TV
Smart Tivi
OLED Tivi
QLED Tivi
Tivi Cong
Lifestyle Tivi
Multi doors
Side by side
Ngăn đá trên
Ngăn đá dưới
Mini
Dưới 150 lít
150 - 300 lít
300 - 450 lít
Trên 450 lít
Máy lạnh Inverter
1 HP
1.5 HP
2 HP
2.5 HP
Dưới 7 triệu
Từ 7 - 10 triệu
Từ 10 - 15 triệu
Trên 15 triệu
Cửa trước
Cửa trên
Lồng đôi
Styler
Trên 10kg
Từ 9kg đến 10kg
Từ 8kg đến 9kg
Dưới 8kg
Máy sấy 8-10kg
Máy sấy trên 10kg
Máy sấy dưới 10 triệu
Máy sấy trên 10 triệu
Ariston
Panasonic
Ferroli
Centon
Electrolux
Legend
Anpha
Casper
Trực tiếp không bơm tăng áp
Trực tiếp có bơm tăng áp
Gián tiếp
Canon
HP
Brother
Epson
Máy in trả góp 0%
Máy in laser
Máy in phun
Máy in 2 mặt tự động
Máy in đa chức năng
Máy in kim
Máy in dưới 5 triệu
Máy ảnh trả góp 0%
Nằm chơi máy tính, "nấu cháo" điện thoại mà vẫn có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, nghe có vẻ hoang đường nhưng lại là sự thật. Ngay cả khi làm cái việc mà chúng ta vẫn nghĩ là "vô bổ" ấy, bạn vẫn có thể tranh thủ cải thiện nhan sắc của mình nhờ những bài tập kết hợp vô cùng độc đáo mà Nguyễn Kim chia sẻ sau đây.
Một chiếc đầm hai dây xinh xắn sẽ làm lộ khuyết điểm cánh tay đầy mỡ thừa của bạn. Vì vậy, để xóa nỗi "ám ảnh" này, bạn hãy cầm máy tính bằng một tay, di chuyển lên xuống trong khi nhìn màn hình và tập luyện đều đặn mỗi ngày.
Trong khi "nấu cháo" điện thoại, bạn có thể tận dụng khoảng thời gian này để "đánh tan" lớp mỡ thừa bằng cách nằm sấp và nhẹ nhàng uốn cong lưng, lặp lại động tác nhiều lần như trong hình.
Những chuyến đi bơi, tắm biển, lớp mỡ thừa bụng dưới làm bạn không tự tin diện những bộ bikini quyến rũ. Đừng lo lắng. Khi dùng điện thoại để nhắn tin, chat chit cùng bạn bè, hãy tranh thủ nằm ngửa, một chân co lại một góc 45 độ, chân còn lại duỗi thẳng lên cao, nhẹ nhàng nâng lên hạ xuống lặp lại 15 lần, tiếp đến đổi bên và thực hiện y như vậy.
Động tác này vừa đơn giản, dễ thực hiện vừa hiệu quả toàn diện. Bạn chỉ cần nằm ngửa nghe điện thoại, hai chân đá lên xuống xen kẽ như hình (tương tự động tác đạp xe) nhưng nhớ không để chân chạm xuống giường đấy nhé.
Đặt máy tính trên giường, chống hai tay và hai đầu gối xuống giường, giống như tư thế bò của bé, lần lượt đá và duỗi thẳng từng chân sang bên hông. Thực hiện 15 lần rồi đổi chân. Trong khoảng thời gian tập luyện, bạn có thể tận dụng chiếc laptop để xem phim, nghe nhạc...
Tương tự như động tác thứ 5, bạn đặt máy tính trên giường trước mặt mình, nằm sấp và co chân tạo một góc 90 độ. Sau đó liên tục nâng lên hạ xuống. Khi thực hiện động tác này, bạn vẫn có thể dùng máy tính để làm việc, học tập, chơi game...
Bài tập này sẽ giúp bạn có một cơ thẻ dẻo dai và một đôi chân quyến rũ. Bạn chỉ cần đơn giản co 2 chân lại một góc 90 độ như trong hình, đặt máy tính lên đùi..
Bài: Ngọc Mai
Tổng đài mua hàng:1800.6800
Giao nhận - Bảo hành:1800.6800
Email:chamsoc@nguyenkim.com
Copyright © 1999 - 2021 Công ty Cổ phần Thương mại Nguyễn Kim.
Giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh số 0302286281, cấp ngày 22/06/2006 bởi Sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hồ Chí Minh.
Địa chỉ đăng ký trụ sở chính: 63-65-67 Trần Hưng Đạo, P. Cầu Ông Lãnh, TP. Hồ Chí Minh