Nên Sử Dụng Điều Hòa Như Thế Nào Để Không Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe?

- 2 tháng trước

Điều hòa ngày càng trở nên được ưa chuộng nhờ những tính năng hữu ích của nó trong cuộc sống hằng ngày. Quen thuộc là vậy nhưng hầu như ít ai nắm rõ được cách sử dụng điều hòa đúng để đảm bảo hiệu quả làm lạnh nhanh mà lại không gây lãng phí, tốn kém điện năng và đặc biệt là không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và gia đình. Hãy cùng Nguyễn Kim tìm hiểu những mẹo hay qua bài viết sau đây nhé!

Để mức nhiệt độ hợp lý

Nhiệt độ điều hòa không nên để thấp, tốt nhất hãy duy trì ở khoảng nhiệt độ thấp hơn 4-5 độ C so với nhiệt độ ngoài trời là tốt nhất. Bình thường nhiệt độ cơ thể con người dao động ở mức 36,5 độ C đến 37 độ C, trong khi nhiệt độ ngoài trời (đặc biệt là vào mùa hè) có thể lên đến gần 40 độ C. Chính vì vậy, nếu bạn để nhiệt độ điều hòa quá thấp có thể tạo nên sự chênh lệch nhiệt độ lớn khiến cơ thể thích nghi không kịp, gây ảnh hưởng không tốt lên sức khỏe nếu sử dụng liên tục mỗi ngày. Đồng thời, việc sử dụng điều hòa ở mức nhiệt độ thấp cũng sẽ gây nên vấn đề hao tốn điện năng.

Nên sử dụng điều hòa như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe?

Điều hòa nhiệt độ nên để khoảng 26 độ C trở lên để vừa đảm bảo sức khỏe lâu dài, vừa tiết kiệm điện năng

Hãy lưu ý thêm rằng khi bạn vừa đi nắng về, mồ hôi thoát ra nhiều, tuyệt đối không bước ngay vào phòng có nhiệt đô quá lạnh, thay vào đó hãy lau khô mồ hôi, ngồi một lúc thì mới vào phòng có lắp điều hòa. Thêm nữa, trước khi ra khỏi phòng, hãy tắt điều hòa trước khoảng 20 đến 30 phút và mở cửa phòng để không khí được lưu thông và cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ bên ngoài.

Bổ sung nước và độ ẩm liên tục khi ở phòng có điều hòa

Cơ thể chúng ta rất dễ bị mất nước khi ở trong phòng điều hòa lâu. Nếu bạn không bổ sung nước thường xuyên sẽ khiến da khô ráp, nứt nẻ, ngứa ngáy lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể suy nhược và mệt mỏi. Vậy nên hãy chú ý uống thật nhiều nước nhé, đặc biệt là đối với những gia đình có trẻ nhỏ và người lớn tuổi.

Thông thường không khí trong phòng lắp điều hòa khá khô. Việc hít thở không khí quá khô lâu ngày sẽ khiến cho hệ hô hấp gặp vấn đề và rất dễ bị tổn thương, đặc biệt là phần niêm mạc mũi và cổ họng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là với trẻ nhỏ và người già do hai đối tượng người dùng này rất nhạy cảm với các loại bệnh tật.

Nên sử dụng điều hòa như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe

Một số dòng máy lạnh cao cấp hiện nay có tính năng cấp ẩm để không làm cơ thể mất nước khi sử dụng lâu

Chính vì vậy, bạn nên để một chậu nước nhỏ trong phòng hoặc sử dụng các máy phun sương ở mức độ thấp để cung cấp thêm độ ẩm cho không khí. Bạn không nên dùng những máy phun sương ở mức lớn bởi không khí ẩm sẽ khiến lỗ chân lông nở ra, kết hợp với khí lạnh điều hòa xâm nhập sẽ làm bạn dễ bị cảm lạnh hơn.

Lựa chọn vị trí lắp đặt điều hòa 

Vị trí lắp đặt điều hòa trong phòng cũng là một yếu tố quan trọng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của gia đình bạn và gây nên tình trạng hao tốn điện năng. Bạn nên tránh lắp ở nơi ánh sáng mặt trời trực tiếp chiếu vào hoặc nơi có sự chênh lệch nhiệt độ cao như cửa ra vào hay cửa sổ. 

Bên cạnh đó, bạn tránh lựa chọn vị trí lắp đặt điều hòa đối diện trực tiếp vào giường ngủ hoặc những nơi hay ngồi trong căn phòng,.. để tránh luồng khí lạnh xâm nhập thẳng vào cơ thể, dễ khiến cơ thể cảm lạnh, lâu ngày còn ảnh hưởng đến hệ hô hấp. 

Nên sử dụng điều hòa như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe?

Sử dụng điều hòa không đúng cách dễ khiến cơ thể mệt mỏi, cảm lạnh, nặng hơn là tăng huyết áp, thậm chí gây tử vong

Khá nhiều người hay có thói quen xấu là tìm đến điều hòa khi mới từ bên ngoài về. Đây là một hành động vô cùng sai lầm, nếu nhẹ dẫn đến tình trạng cảm lạnh, đau đầu, chóng mặt và khó chịu; nặng thì khiến huyết áp tăng cao, cực kì nguy hiểm.

Tránh vào phòng điều hòa khi vừa tắm xong

Nếu theo dõi tin tức thường xuyên thì ắt hẳn bạn cũng không lạ gì  những ca tử vong đến từ việc vào phòng điều hòa ngay khi vừa tắm xong. Lúc vừa tắm xong cũng là lúc mà cơ thể bạn thả lỏng, hệ miễn dịch sẽ bị yếu đi, đồng thời các bụi bẩn tích tụ trên lỗ chân lông cũng được rửa sạch khiến cho hơi khí lạnh càng dễ dàng xâm nhập gây nên cảm lạnh. 

Thói quen này trở nên vô cùng nguy hiểm đối với những ai có tiền sử hay đang mắc các bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch,..bởi dễ dẫn đến đột quỵ. Tốt nhất hãy tắt điều hòa hoặc tăng nhiệt độ lên cao để cơ thể có thể thích nghi dần với nhiệt độ, rồi sau đó mới để lại ở mức nhiệt độ ban đầu.

Nên sử dụng điều hòa như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe

Hãy lưu ý các mẹo sử dụng điều hòa để đảm bảo sức khỏe cho gia đình

Vệ sinh điều hòa theo định kỳ

Nhiều dòng điều hòa dân dụng hiện nay đều có chế độ lọc bụi bẩn, vi khuẩn trong phòng. Sau một khoảng thời gian dài sử dụng hay trước mỗi mùa hè, hãy chú ý lau chùi, vệ sinh các màng lọc ở dàn nóng và cả dàn lạnh để giúp điều hòa duy trì được tuổi thọ đồng thời mang đến bầu không khí trong lành.

Nên sử dụng điều hòa như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe

Sử dụng điều hòa đúng cách cũng là một cách tiết kiệm hiệu quả lại vừa an toàn cho sức khỏe

Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua cho gia đình một chiếc điều hòa cho những ngày nóng, hãy tham khảo ngay một vào dòng sản phẩm nổi bật sau đây:

Máy lạnh Toshiba Inverter 1.5 HP RAS-H13H2KCVG-V

Máy lạnh Toshiba Inverter 1.5 HP RAS-H13H2KCVG-V

Máy lạnh LG Inverter 1.5 HP V13APF

Máy lạnh LG Inverter 1.5 HP V13APF

Máy lạnh Daikin Inverter 1 HP ATKC25UAVMV

Máy lạnh Daikin Inverter 1 HP ATKC25UAVMV

Kết

Vậy là qua bài viết này, Nguyễn Kim tin chắc rằng bạn đã có được những kinh nghiệm sử dụng điều hòa hiệu quả và đảm bảo được sức khỏe cho cả gia đình. Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc điều hòa có thể đáp ứng được nhu cầu sử dụng, hãy đến ngay Nguyễn Kim để có thể trải nghiệm trực tiếp những sản phẩm điều hòa đến từ nhiều thương hiệu điện máy uy tín như Daikin, Toshiba, Samsung, LG,..với nhiều phân khúc giá thành và công suất cho bạn lựa chọn đấy!

Từ khóa: Máy lạnh

Bài viết được xem nhiều nhất

Sản phẩm liên quan