Ngôi nhà của bạn sẽ xanh mát và vui khỏe hơn với những mẹo này

- 4 tuần trước

Với những thay đổi nhỏ này, ngôi nhà của bạn sẽ trở nên tươi trẻ và mát mẻ hơn.

Không sử dụng các chất tẩy rửa độc hại

Một báo cáo của Hiệp hội Phổi Mỹ cho thấy việc sử dụng quá nhiều sản phẩm chứa các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi chẳng hạn nước xịt phòng, chất đánh bóng đồ dùng hay nước hoa sẽ gây ra các vấn đề như dị ứng, đau đầu và hô hấp. Do đó, bạn nên lau dọn bằng các sản phẩm không chất tẩy rửa không độc hại. Tốt nhất là khi mua các sản phẩm từ hóa chất nên kiểm tra để hạn chế tiếp xúc các hóa chất gây hại như thuốc tẩy và amoniac. Ngoài ra, bạn có thể làm ra sản phẩm lau dọn từ các nguyên liệu tự nhiên, không độc hại như giấm táo và baking soda.

Không sử dụng các chất tẩy rửa độc hại

Chuẩn bị đồ ăn lành mạnh và nước lọc sạch

Nhà bếp là nơi gia đình bạn sẽ dành thời gian ở bên nhau, cùng nhau thưởng thức những món ăn ngon và thức uống sạch. Vậy nên giữ vệ sinh cho khu vực này là điều quan trọng. Ngoài ra, bạn nên chuẩn bị sẵn thật đầy đủ các món ăn nhẹ bổ dưỡng như sôcôla đen và hạnh nhân, sữa chua, quả mọng, các loại hạt và trái cây hữu cơ trong tủ lạnh để cải thiện sức khỏe cho cả gia đình.

Bạn có thể tham khảo tủ lạnh Samsung SBS RS52N3303SL 538 lít với ngăn rau quả lớn cùng hệ thống làm lạnh ổn định, giúp lưu trữ được nhiều thực phẩm hơn mà vẫn giữ được độ tươi ngon hoàn hảo.

Chuẩn bị đồ ăn lành mạnh và nước lọc sạch

Mặt khác, bạn còn có thể giữ cho gia đình mình an toàn khỏi các bệnh lây lan qua nước uống bằng một bộ lọc nước hiện đại. Nước được lọc qua máy không chỉ ngăn ngừa bệnh tật mà còn cải thiện làn da và tăng cường lưu thông máu. Máy lọc nước Kangaroo KG 09A3 có 9 cấp lọc, cùng lõi lọc từ đá thiên nhiên Maifan làm tăng oxy hòa tan trong nước, làm mềm nước, cân bằng độ PH, bổ sung các loại khoáng chất cần thiết, giảm tác hại các chất ô nhiễm như chì và hóa chất độc hại.

Luyện tập thể dục đều đặn

Nếu nhà rộng rãi, bạn có thể trang bị một số thiết bị tập luyện phù hợp và tạo một phòng tập thể dục để thoải mái tập luyện ngay tại gia theo sở thích, linh động thời gian, phù hợp với tình trạng sức khỏe của các thành viên trong gia đình. Việc tập thể dục thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim mạch. Ngoài ra năng lượng, chất lượng giấc ngủ và hạnh phúc tổng thể của cả gia đình bạn cũng sẽ được cải thiện đáng kể qua việc luyện tập.

Luyện tập thể dục đều đặn

Cải thiện chất lượng không khí

Không khí trong lành rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Ngoài việc cải thiện tiêu hóa, giảm huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch, hít thở trong lành còn giúp chúng ta gia tăng hạnh phúc tổng thể, cảm nhận cuộc sống thoải mái hơn. Để tạo bầu không khí trong lành trong nhà, bạn có thể đặt chậu cây ở nhiều phòng khác nhau. Và căn nhà của bạn vừa được thanh lọc không khí, vừa thêm sức sống lại tràn ngập màu sắc xanh mát của thiên nhiên.

Cải thiện chất lượng không khí

Ngôi nhà của bạn sẽ trở nên xanh hơn và lành mạnh hơn bằng cách trồng cây và sử dụng thuốc trừ sâu không độc hại và các sản phẩm làm sạch. Ngoài ra, cây trồng trong nhà còn có thể loại bỏ formaldehyd và xylene có hại khỏi không khí.

Bài viết được xem nhiều nhất