✕

Phòng khách

Phòng giải trí

Phòng ngủ

Phòng làm việc

Nhà bếp

Phòng tắm

Sân vườn

Tivi

Thương hiệu

Kích thước

Loại Tivi

Loa - Âm Thanh

Tủ lạnh

Thương hiệu

Loại tủ lạnh

Dung tích

Tủ đông

Tủ mát

Máy lạnh

Thương hiệu

Công suất làm lạnh

Giá bán

Máy hút khói

Máy lọc không khí

Máy hút ẩm

Máy sưởi - Đèn sưởi

Máy giặt

Thương hiệu

Loại máy giặt

Khối lượng

Máy sấy

Gia dụng nhà bếp

  • Máy rửa chén

  • Nồi cơm điện

  • Bếp từ

  • Bếp hồng ngoại

  • Bếp gas

  • Lò vi sóng

  • Lò nướng

  • Lẩu điện

  • Nồi áp suất

  • Nồi chức năng

  • Bình đun siêu tốc

  • Bình thủy điện

Thiết bị gia đình

  • Máy nước nóng

  • Máy hút bụi

  • Máy lọc nước nóng lạnh

  • Máy lọc nước

  • Máy nước nóng lạnh

  • Bàn ủi

  • Quạt phun sương

  • Quạt điện - Quạt máy

  • Quạt điều hòa

  • Ổn áp

  • Máy lọc không khí

  • Máy hút ẩm, tạo ẩm

Máy xay, vắt, ép

  • Máy xay sinh tố

  • Máy ép trái cây

  • Máy vắt cam

  • Máy pha cà phê

  • Máy làm sữa chua

  • Máy xay đậu nành

  • Máy đánh trứng

  • Máy xay thịt

  • Máy làm bánh mì

Dụng cụ nhà bếp

  • Xoong, nồi

  • Chảo chống dính

  • Tô, Chén, Dĩa

  • Dụng cụ ăn

Đồ dùng gia đình

  • Đèn bắt muỗi

  • Vợt muỗi

  • Ổ cắm điện

  • Đèn pin

  • Bình lưỡng tính

Điện thoại

Tablet

Phụ kiện

Điện thoại bàn

  • Panasonic

  • Nippon

  • Uniden

  • Điện thoại không dây

  • Điện thoại có dây

Laptop

Máy tính bàn

Màn hình LCD

Phụ kiện máy tính

Phần mềm

Máy ảnh

Phụ kiện máy ảnh

Máy quay phim

Thiết bị giải trí

Đồng hồ

Máy in

  • Canon

  • Brother

  • Epson

  • HP

  • Samsung

  • Máy in trả góp 0%

  • Máy in laser

  • Máy in phun

  • Máy in 2 mặt tự động

  • Máy in đa chức năng

  • Máy in kim

  • Máy in dưới 5 triệu

Thiết bị văn phòng

  • Máy fax

  • Máy photocopy

  • Máy chiếu

  • Máy đếm tiền

  • Máy tính

  • Máy scan

  • Máy in bill

  • Kim từ điển

  • Máy quét mã vạch

  • Máy hủy giấy

  • Bộ lưu điện (UPS)

  • Máy ghi âm

Phụ kiện văn phòng

  • Mực in

  • Màn chiếu

Công cụ - Dụng cụ

Bách hóa

Phòng ngủ

Làm đẹp

Những cách tranh thủ tập luyện nơi công sở khi bận rộn

- 3 tuần trước

Công việc văn phòng khiến bạn vô cùng bận rộn. Bạn phải tham gia các buổi họp liên tục, thậm chí còn không có thời gian để đi vệ sinh. Nhưng nếu biết phương pháp này, bạn vẫn có thể tranh thủ rèn luyện cơ bắp mà không khiến người ngoài nhìn vào nhận thấy.

Chọn đường dài hơn để đi

Bạn có thể tập thể dục bằng cách đi đường dài, thay vì đi con đường ngắn nhất đến phòng họp. Đặc biệt, nếu văn phòng của bạn không ở tầng quá cao, hãy chọn thang bộ thay cho thang máy. Để năng lượng được đốt cháy hiệu quả, bạn hãy đi cầu thang liên tục ít nhất 2 tầng/lần, sau đó có thể nghỉ ngơi một lúc rồi đi tiếp.

Chọn đường dài hơn để đi

Tập luyện trong khi in tài liệu

Bạn có thể tranh thủ tập luyện trong lúc chờ máy in xử lý khối lượng lớn tài liệu. Cách thực hiện là dựa lưng vào tường, sau đó hạ thấp người sao cho đầu gối tạo thành góc 90 độ, giữ tư thế này 30 - 60 giây, sau đó lặp lại nhiều lần.

Tập luyện trong khi in tài liệu

Tập cơ bắp chân khi rãnh rỗi

Bài tập này bạn có thực hiện ở bất kỳ đâu chứ không chỉ khi đợi rót cà phê, in tài liệu trong văn phòng làm việc. Bạn nhón chân lên rồi giữ phần cơ bắp chuối được căng ra, sau đó đưa bàn chân trở lại vị trí tiếp đất như cũ. Thực hiện động tác này 3 lần, mỗi lần 12 - 15 lần là phần cơ bắp ở chân đã chắc chắn hơn rồi đó.

Đứng dậy thường xuyên

Nhiều báo cáo cho thấy việc ngồi quá nhiều khi làm việc có thể mang đến nhiều nguy cơ sức khỏe. Bạn nên đứng dậy và di chuyển thường xuyên để phòng tránh những nguy cơ xấu này. Khoảng cách giữa các lần đứng dậy rời khỏi bàn làm việc và đứng hay đi lại tầm khoảng 30 phút mỗi lần. Bạn có thể đặt báo trên điện thoại để quản lý thời gian thuận tiện hơn. Trong trường hợp công việc quá bận rộn, bạn cũng có thể đứng dậy đi lại 1 giờ/lần nhưng thời gian di chuyển có thể kéo dài hơn.

Đứng dậy thường xuyên

>>> Mời bạn xem thêm bài viết "Đẩy lùi cơn đau lưng thật đơn giản cho dân văn phòng"

Bài viết liên quan

Từ khóa: Điện thoại di động Điện Thoại - Máy Tính Bảng Điện Thoại Thiết Bị Văn Phòng Máy In

Bài viết được xem nhiều nhất

Sản phẩm liên quan

MÁY IN LASER ĐƠN NĂNG CANON LBP2900

Ưu đãi từ đối tác Ngân hàng  

3.450.000đ 2.890.000đ
Trả góp 0% tại Nguyễn Kim
imageCLASS MF3010

MÁY IN LASER CANON IMAGE CLASS MF3010

Ưu đãi từ đối tác Ngân hàng  

3.850.000đ 3.250.000đ
Trả góp 0% tại Nguyễn Kim
Máy in Laser Brother HL-L2366DW chính hãng, giá tốt tại Nguyễn Kim

MÁY IN BROTHER HL-L2366DW

Giảm 50% mực in , Ưu đãi từ đối tác Ngân hàng  

3.700.000đ 3.690.000đ
Trả góp 0% tại Nguyễn Kim

MÁY IN KIM EPSON LX-310

Ưu đãi từ đối tác Ngân hàng, Tặng dây tín hiệu USB  

4.818.000đ 4.818.000đ
Trả góp 0% tại Nguyễn Kim

MÁY IN KIM EPSON LQ-310

Ưu đãi từ đối tác Ngân hàng, Tặng dây tín hiệu USB  

5.250.000đ 4.910.000đ

MÁY IN LASER BROTHER HL-L2321D

Giảm 50% mực in , Ưu đãi từ đối tác Ngân hàng  

2.700.000đ 2.650.000đ

MÁY IN LASER CANON IMAGECLASS LBP6030W

Ưu đãi từ đối tác Ngân hàng  

3.500.000đ 2.540.000đ

MÁY IN ĐA CHỨC NĂNG CANON E560

Ưu đãi từ đối tác Ngân hàng  

3.110.000đ 2.990.000đ
Trả góp 0% tại Nguyễn Kim
Máy in laser trắng đen Brother HL-L2361DN tại nguyenkim.com

MÁY IN LASER BROTHER HL-L2361DN

Giảm 50% mực in , Ưu đãi từ đối tác Ngân hàng  

3.300.000đ 3.290.000đ
Máy in Laser Canon LBP6030 giảm giá tại Nguyễn Kim

Máy in laser đơn năng Canon LBP6030

Ưu đãi từ đối tác Ngân hàng  

2.770.000đ 2.190.000đ