Nước nóng và những lợi ích có thể bạn chưa biết

- 6 tháng trước

Nước nóng có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe, từ việc làm đẹp cho đến bảo vệ cơ thể tối ưu. Hãy cùng Nguyễn Kim tìm hiểu những công dụng ấy và cách nấu nước nóng nhanh chóng cho những ai có quỹ thời gian hạn hẹp nhé!

Chống lão hóa sớm

Việc duy trì uống một ly nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp ngăn chặn quá trình lão hóa của làn da hiệu quả. Nước nóng không chỉ giúp thải độc ra khỏi cơ thể, cải thiện các vùng da bị tổn thương do các gốc tự do mà còn hỗ trợ tăng tính đàn hồi của da, từ đó da càng thêm săn chắc, mềm mịn và không có nếp nhăn.

Có nước nóng, những nguy cơ lão hóa sớm sẽ được ngăn ngừa hiệu quả

Có nước nóng, những nguy cơ lão hóa sớm sẽ được ngăn ngừa hiệu quả

Bạn có thể dùng bình thủy điện để trữ nước nóng qua đêm hoặc sắm hẳn máy nước nóng lạnh để nhanh chóng có ly nước ấm vào mỗi buổi sáng mà không mất quá nhiều thời gian.

Làn da khỏe đẹp

Nếu bạn có làn da khô, hãy chăm chỉ uống nước ấm vì đây chính là nguồn cung cấp nước và cải thiện tuần hoàn máu, khiến da thêm khỏe mạnh, hồng hào.

Sở hữu làn da hồng hảo chỉ với nước nóng

Sở hữu làn da hồng hảo chỉ với nước nóng

Nếu không có điều kiện sử dụng máy nước nóng lạnh thì bạn có thể chọn mua ấm siêu tốc hoặc bình thủy điện để nấu nước nóng. Ngoài ra nên chọn thêm bình giữ nhiệt để trữ nước hiệu quả khi bạn phải hoạt động ngoài trời.

Thúc đẩy tóc mọc nhanh

Bạn chán nản mỗi khi thấy mái tóc ngắn bị xém lỡ tay của mình? Vậy thì hãy làm bạn với nước nóng để có mái tóc dài và đẹp đi thôi! Mỗi sợi tóc chứa 25% nước và nước nóng sẽ cung cấp thêm năng lượng cho các tế bào tóc, đẩy mạnh hoạt động của các tế bào này và tăng tốc độ tăng trưởng của mái tóc.

Nước nóng giúp kích thích các dây thần kinh ở chân tóc giúp tóc thêm suôn mượt và óng ả

Nước nóng giúp kích thích các dây thần kinh ở chân tóc giúp tóc thêm suôn mượt và óng ả

Uống đủ 2 lít nước đun sôi để nguội hằng ngày sẽ sẽ tránh tối ưu việc da dầu bị khô gây ra gàu. Nước ấm giúp da đầu thải sạch chất bẩn nên chống gàu và gội sạch hơn nước lạnh.

Lưu thông máu, giảm nghẹt mũi hiệu quả

Kết thúc ngày dài mệt mỏi, đi tắm và uống ngay ly nước ắm sẽ giúp bạn thư giãn tốt hơn. Nước ấm giúp cơ quan tuần hoàn của bạn mở rộng và tuần hoàn máu hiệu quả hơn khắp cơ thể. Dòng máu khỏe mạnh ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Những lúc mệt mỏi, nhấp nhẹ ly trà nóng hoặc chỉ cần nước nóng đơn giản cũng giúp bạn giải tỏa phần nào

Những lúc mệt mỏi, nhấp nhẹ ly trà nóng hoặc chỉ cần nước nóng đơn giản cũng giúp bạn giải tỏa phần nào

Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên bị đau đầu và nghẹt mũi do xoang thì hơi ấm từ nước nóng còn giúp bạn giảm thiểu đáng kể. Hơi nước nóng sẽ làm lỏng các xoang bị tắc và có dịch nhầy, uống nước nóng sẽ ngăn ngừa chất nhầy tích tụ.

Tốt cho hệ tiêu hóa và giảm đau bụng kinh

Nếu bạn hay bị đau dạ dày hay bị hành hạ bởi những ngày “tới tháng” thì hãy uống nước nóng để làm dịu và giúp đường tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn. Nước ấm hoạt động như một chất bôi trơn, khi đi qua dạ dày và ruột sẽ giúp quá trình tiêu hóa của bạn diễn ra thuận lợi.

Nỗi đau tới ngày sẽ được giải quyết

Nỗi đau tới ngày sẽ được giải quyết

Hỗ trợ giảm cân

Một ly nước nóng có pha cốt chanh sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng và tăng cường sự trao đổi chất vào mỗi buổi sáng. Nước nóng cũng làm sạch ruột của bạn và ngăn ngừa đầy hơi trong cơ thể, do đó loại bỏ chất béo dư thừa.

Nước chanh nóng mỗi sáng giúp giảm cân hiệu quả

Nước chanh nóng mỗi sáng giúp giảm cân hiệu quả

Để luôn có nguồn nước nóng sử dụng, hãy sắm sửa bình thủy điện, ấm đun siêu tốc hoặc máy nước nóng lạnh cho căn nhà của mình nhé!

Bài viết được xem nhiều nhất

Sản phẩm liên quan