WHO Hướng Dẫn Cách Sinh Hoạt Đúng Để Đẩy Xa Covid

2 tháng trước -

Đại dịch Covid -19 là một nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với toàn thế giới trong suốt năm 2020. Loại bệnh này đã khiến hàng triệu người bị lây nhiễm và mỗi ngày số người tử vong không ngừng tăng lên mà hiện tại vẫn chưa có vaccine chính thức để phòng ngừa và điều trị. Vậy hãy cùng Nguyễn Kim tìm hiểu cách sinh hoạt đúng để đẩy xa Covid-19 và bảo vệ cả gia đình bạn theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới WHO nhé !

Thông tin sơ lược về dịch bệnh Covid-19


Dịch bệnh này do một loại virus tên là Corona gây ra, hay còn gọi với tên chính thức là dịch viêm đường hô hấp cấp, được phát hiện lần đầu tại thành phố Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc vào tháng 12/2019. Đến nay dịch bệnh đã lan ra gần như toàn thế giới và gây lây nhiễm cho hàng triệu người, gây tử vong hàng trăm ngàn người, trong đó có Việt Nam.

WHO hướng dẫn cách sinh hoạt đúng để đẩy xa Covid 19

Covid-19 đã gây lây nhiễm cho hàng triệu người trên thế giới

Các triệu chứng điển hình 

COVID-19 tác động đến mỗi người theo những cách khác nhau. 

- Các triệu chứng thường gặp nhất: sốt, ho khan, mệt mỏi

- Các triệu chứng ít gặp hơn: đau nhức, đau họng, tiêu chảy, viêm kết mạc, đau đầu, mất vị giác hoặc khứu giác, da nổi mẩn hay ngón tay hoặc ngón chân bị tấy đỏ hoặc tím tái

- Các triệu chứng nghiêm trọng: khó thở, đau hoặc tức ngực, mất khả năng nói hoặc cử động

Hãy đi khám ngay lập tức nếu bạn gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng. Luôn gọi điện trước khi gặp bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế.

Thông thường, các triệu chứng sẽ xuất hiện sau 5–6 ngày kể từ khi người bệnh nhiễm vi-rút. Tuy nhiên, thời gian này có thể lên tới 14 ngày.

WHO hướng dẫn cách sinh hoạt đúng để đẩy xa Covid 19

Đi khám ngay tại các cơ quan y tế nếu cảm thấy bản thân có các triệu chứng đáng ngờ

Cách phòng ngừa chung

Nếu đang có dấu hiệu như sốt, ho hoặc khó thở, cần tránh đi lại, du lịch. Trong trường hợp xuất hiện các triệu chứng nghi ngờ của bệnh, cần đến ngay cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bên cạnh đó, bạn cần chia sẻ thông tin về lịch trình di chuyển của bản thân với nhân viên y tế.

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, không nên chạm tay vào mắt, mũi, miệng. Hạn chế tiếp xúc với những người bị ho, sốt.

Che kín miệng và sử dụng khăn giấy hoặc tay áo khi ho hoặc hắt hơi. Bỏ khăn giấy vào thùng rác ngay sau khi sử dụng, rồi rửa tay.

Báo ngay cho các nhân viên hàng không, ô tô, đường sắt nếu xuất hiện dấu hiệu ốm khi di chuyển, du lịch. Đến cơ sở y tế cáng sớm càng tốt.

Dùng các loại thực phẩm được đun nấu chín.

Ở nơi công cộng, không khạc nhổ bừa bãi. Không nên tiếp xúc gần với động vật nuôi hoặc hoang dã.

Khi tới chỗ đông người hoặc tiếp xúc với người có triệu chứng bệnh nên đeo khẩu trang.

Sử dụng khẩu trang đúng cách, khẩu trang phải che kín miệng khi đang sử dụng.

Đối với các loại khẩu trang dùng 1 lần cần vứt bỏ ngay vào thùng rác sau khi dùng và sau khi bỏ khẩu trang cần rửa tay sạch.

Một số cách sinh hoạt đúng theo hướng dẫn của WHO

Bên cạnh các khuyến cáo chung về cách phòng ngừa dịch bệnh, WHO cũng nhắc nhở người dân cần thực hiện theo một số hướng dẫn về cách sinh hoạt đúng khi đi chợ, nấu ăn, giặt đồ,... trong tình hình dịch Covid-19 đang dần trở nên trầm trọng và mất kiểm soát.

1. Khi đến các khu vực đông người như chợ, siêu thị,...

Khi bạn đến các khu vực đông người như chợ, siêu thị, cửa hàng thực phẩm,... hay bất cứ nơi công cộng nào thì hãy cứ luôn nhớ điều quan trọng nhất là đeo khẩu trang kĩ càng và luôn phòng bị thêm nước rửa tay diệt khuẩn trước hết nhé. Tiếp theo, bạn hãy chú ý duy trì khoảng cách giữa mình và những người xung quanh tối thiểu 1m để đảm bảo đủ an toàn khi giao tiếp, vì khi nói, hoặc hắt hơi, họ có thể phát tán các giọt nước từ mũi và miệng và biết đâu được chúng sẽ chứa virus thì sao ?

Hãy nhớ tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng khi chưa sát khuẩn tay sạch sẽ bằng nước sát khuẩn. Nếu có thể, hãy sử dụng thêm găng tay khi chạm vào các vật dụng công cộng như xe đẩy hàng, giỏ kéo hàng,... Khi về đến nhà hãy rửa sạch tay với xà phòng, sát khuẩn găng tay, quần áo,... nữa nhé.

WHO hướng dẫn cách sinh hoạt đúng để đẩy xa Covid

Đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng là việc làm vô cùng cần thiết để tránh lây lan Covid-19

2. Khi sơ chế rau củ, thực phẩm

Trước khi sơ chế rau củ, thực phẩm, hãy chắc chắn rằng bạn đã vệ sinh tay và sát khuẩn sạch sẽ bằng xà phòng. Đối với rau củ, thực phẩm cần ăn sống, hãy rửa chúng thật nhiều lần, ngâm với muối hay các loại dung dịch rửa thực phẩm chuyên dụng để đảm bảo sạch khuẩn, sâu bệnh,...

WHO hướng dẫn cách sinh hoạt đúng để đẩy xa Covid

Vệ sinh tay thật sạch bằng xà phòng trước và sau khi nấu ăn

3. Khi nấu ăn

Chú ý rửa tay giữa mỗi lần chạm giữa thịt sống và thịt chín, sử dụng dụng cụ cắt, nấu riêng cho từng loại thịt. Đặc biệt nếu đang sống ở nơi có vùng dịch, bạn cần phải kĩ càng hơn nữa trong việc nấu ăn, tốt nhất hãy nấu chín 100% thực phẩm trước khi sử dụng để tiêu diệt các mầm bệnh ẩn chứa bên trong. 

WHO hướng dẫn cách sinh hoạt đúng để đẩy xa Covid 19

Đảm bảo thực phẩm được nấu chín kĩ càng trước khi dùng 

4. Khi giặt quần áo

Theo WHO, bạn vẫn có thể giặt quần áo, khăn mặt, chăn mềm,.. của toàn gia đình như thường lệ với các loại bột giặt, nước giặt thông thường. Nếu bạn kĩ tính hơn, hãy ngâm thêm một lần nước nóng sau khi giặt bằng máy giặt để đảm bảo diệt được nhiều mầm bệnh hơn. Quan trọng là cần đảm bảo đồ thật khô trước khi xếp vào tủ, sát khuẩn tủ áo thật sạch sẽ và thường xuyên, đừng quên sát khuẩn tay mình trước khi xếp đồ vào tủ bạn nhé.

Tại những nơi có tâm dịch, hãy lưu ý đừng phơi quần áo ngoài trời nơi có người qua lại nhé, nếu có thể bạn hãy phơi trong nhà, hoặc sân thượng, để đảm bảo an toàn vì virus có thể lây truyền trong không khí. Nếu có điều kiện hơn nữa, bạn có thể sử dụng các loại máy hong sấy khô quần áo để hạn chế dịch bệnh cho gia đình.

Đối với những gia đình có người nghi nhiễm, nhiêm Covid-19, hãy nhanh chóng phân loại quần áo của họ và giặt riêng. Nếu giặt tay bạn hãy cẩn thận đeo thêm găng tay vào khi giặt; nếu giặt máy hãy vệ sinh sát khuẩn lồng giặt sau khi giặt xong. Tiếp theo, khử trùng đồ vải bằng cách giặt với xà phòng ở nhiệt độ nước từ 60 độ đến 90 độ, ngoài ra bạn có thể ngâm quần áo thêm với một chút clo ở nồng độ 0.05% trong khoảng 30 phút, sau đó mang phơi thật khô và thực hiện các bước sát khuẩn trước khi đưa vào tủ.

WHO hướng dẫn cách sinh hoạt đúng để đẩy xa Covid 19

Bạn có thể sử dụng máy sấy quần áo có tính năng diệt khuẩn để làm khô quần áo

Trên đây là những hướng dẫn sinh hoạt đúng cách và an toàn cho mùa bệnh Covid-19 theo chuẩn WHO. Bạn đừng nên chủ quan về độ nghiêm trọng của căn bệnh này, hãy thật cẩn thận trong sinh hoạt hằng ngày để bảo vệ bản thân cũng như sức khỏe cả gia đình nhé!

Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua một chiếc máy sấy quần áo cho gia đình, hãy thử xem qua một vài sản phẩm máy sấy tiêu biểu tại Nguyễn Kim như:

Máy sấy quần áo Electrolux 8 kg EDV805JQWA

Nếu bạn cần được tư vấn thêm về những thiết bị gia dụng nhà bếp như máy xay sinh tố, máy ép trái cây,... đang có mặt tại Nguyễn Kim, hãy liên hệ với chúng tôi qua những kênh sau đây để được hỗ trợ nhanh chóng:

Hotline: 1800 6800 (miễn phí)

Email: NKare@nguyenkim.com

Chat: Facebook NguyenKim (nguyenkim.com) hoặc Website Nguyenkim.com

Trung tâm mua sắm Nguyễn Kim trên toàn quốc

Có thể bạn cũng thích