Giảm đau lưng với liều thuốc không ngờ từ rau củ

- 7 tháng trước

Đau lưng gây rất nhiều bất tiện cho bạn trong cả công việc đến cuộc sống hằng ngày. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể phải tập luyện thường xuyên, xoa bóp, dùng thuốc… Bên cạnh đó còn có một cách tưởng đơn giản nhưng lại rất có lợi cho tình trạng của bạn chính là uống sinh tố. Cùng tìm hiểu nhé!

Sinh tố cải xoăn, dâu

Món sinh tố này sẽ cung cấp cho bạn hàm lượng lớn vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường năng lượng cho một ngày mới. Ngoài ra, dâu có hàm lượng đường thấp nên làm giảm lượng đường cho món ăn, kiểm soát lượng đường bạn hấp thụ tốt hơn. Mỗi buổi sáng chỉ cần một ít cải xoăn tươi, dâu tây, sữa là bạn đã có thể thưởng thức một ly sinh tố ngon lành rồi.

Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể sử dụng máy xay Braun MQ9045 Aperitive với công suất lớn 1000W cùng lưỡi dao phay thẳng đứng có khả năng xay nhanh và mịn hơn.

Sinh tố dâu và rau cải xoăn cung cấp cho bạn hàm lượng lớn vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường năng lượng cho một ngày mới

Sinh tố dâu và rau cải xoăn cung cấp cho bạn hàm lượng lớn vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường năng lượng cho một ngày mới

Sinh tố trái cây nhiệt đới

Dứa có chứa các enzym giảm đau tuyệt vời được gọi là bromelain, giúp điều trị đau lưng một cách hiệu quả và cũng như làm dịu thần kinh. Còn các thành phần như sữa dừa, xoài, nghệ và chanh sẽ rất tốt đối với những người bị viêm khớp dạng thấp hoặc viêm xương khớp.

Bạn có thế chế biến những ly sinh tố nhiệt đới này với máy xay trái cây Philips HR2118/01. Máy có khả năng xay ở 5 tốc độ, phù hợp với nhiều loại trái cây khác nhau, nên rất phù hợp với những loại sinh tố hỗn hợp như vậy.

Sinh tố từ trái cây nhiệt đới sẽ rất tốt đối với những người bị viêm khớp dạng thấp hoặc viêm xương khớp

Sinh tố từ trái cây nhiệt đới sẽ rất tốt đối với những người bị viêm khớp dạng thấp hoặc viêm xương khớp

Sinh tố chanh, nho, mùi tây

Vitamin K tăng cường độ chắc khỏe cho xương trong khi eugenol có khả năng khử trùng tự nhiên và mùi tây là loại thực phẩm rất dồi dào những chất này. Khi kết hợp với chanh, nho sẽ tạo nên một món sinh tố vừa thơm ngon vừa tăng cường sức khỏe xương, lại loại bỏ đau lưng do sự thoái hóa của xương. Đây là món sinh tố rất có lợi cho sức khỏe, bạn nên thực hiện cho cả gia đình để tăng cường sức khỏe cho họ nữa.

Với máy xay trái cây Philips HR2157/92 dung tích 2 lít, việc chuẩn bị một bữa tiệc sinh tố bổ dưỡng cho đại gia đình không còn là vấn đề lớn. Hơn nữa các lưỡi cắt của máy được tích hợp công nghệ ProBlend5 giúp nghiền nhuyễn đá trong vài giây cho bạn hỗn hợp sinh tố xay sánh mịn, thơm ngon.

Sinh tố chanh, nho, mùi tây giàu Vitamin K giúp tăng cường độ chắc khỏe cho xương trong khi eugenol có khả năng khử trùng tự nhiên

Sinh tố chanh, nho, mùi tây giàu Vitamin K giúp tăng cường độ chắc khỏe cho xương trong khi eugenol có khả năng khử trùng tự nhiên

Sinh tố rau bina và gừng

Rau bina (hay còn gọi là rau chân vịt hoặc cải bó xôi) tăng cường sức khỏe cho cột sống rất tốt. Ngoài ra, nitrat cùng vitamin K trong rau bina còn giảm đau lưng và ngăn ngừa đau lưng tái phát. Gừng cho cơ bắp bạn dẻo dai, giúp bạn thoát khỏi những cơn đau không thể chịu nổi. Kết hợp hai món rau củ này sẽ tạo ra phương thuốc Ayurveda của người Ấn Độ vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp giảm cân nhanh.

Cách thực hiện món uống này lại vô cùng đơn giản khi bạn không cần tốn thời gian để ép gừng hay ép rau bina riêng. Với máy ép trái cây Kuvings NS-321CBM2 bạn chỉ cần cho rau bina và gừng vào với lượng phù hợp là đã có liều thuốc trị đau lưng hữu hiệu rồi.

Sinh tố rau bina và gừng tăng cường sức khỏe cho cột sống, ngoài ra còn còn giảm đau lưng, ngăn ngừa đau lưng tái phát

Sinh tố rau bina và gừng tăng cường sức khỏe cho cột sống, ngoài ra còn còn giảm đau lưng, ngăn ngừa đau lưng tái phát

Bài viết được xem nhiều nhất

Sản phẩm liên quan